menuplan.ch · neue Rezepte https://menuplan.ch/ Neue Rezepte mit Nährwerten, Allergenen und ehrlichen Preisen in CHF, vom Berufskoch. de-ch Gefüllte Zucchetti mit Feta https://menuplan.ch/gefuellte-zucchetti-mit-feta.html https://menuplan.ch/gefuellte-zucchetti-mit-feta.html Gefüllte Zucchetti mit Feta und Parmesan aus dem Airfryer: 1 Portion · 27 Min · ca. CHF 2.76, 314 kcal. Mit Nährwerten, Allergenen und ehrlichem Schweizer Preis. Mon, 27 Jul 2026 20:00:00 +0200 Gefüllte Aubergine mit Greyerzer https://menuplan.ch/gefuellte-aubergine-mit-greyerzer.html https://menuplan.ch/gefuellte-aubergine-mit-greyerzer.html Paniert und mit Greyerzer gefüllte Aubergine: 1 Portion · 35 Min · ca. CHF 1.87, 398 kcal. Mit Nährwerten, Allergenen und ehrlichem Schweizer Preis. Mon, 27 Jul 2026 20:00:00 +0200 Melonen-Mango-Salat mit Feta und Minze https://menuplan.ch/melonen-mango-salat-mit-feta.html https://menuplan.ch/melonen-mango-salat-mit-feta.html Melonen-Mango-Salat mit Feta und Minze: 1 Portion · 15 Min · ca. CHF 4.30, 521 kcal. Mit Nährwerten, Allergenen und ehrlichem Schweizer Preis. Eifrei, Glutenfrei, Nussfrei, Vegetarisch. Fri, 24 Jul 2026 09:00:00 +0200 Grillierter Halloumi mit Rucolasalat https://menuplan.ch/gegrillter-halloumi-salat-mit-rucola-und-cherrytomaten.html https://menuplan.ch/gegrillter-halloumi-salat-mit-rucola-und-cherrytomaten.html Grillierter Halloumi mit Rucolasalat: 1 Portion · 15 Min · ca. CHF 7.50, 839 kcal. Mit Nährwerten, Allergenen und ehrlichem Schweizer Preis. Eifrei, Glutenfrei, Nussfrei, Vegetarisch. Thu, 23 Jul 2026 12:00:00 +0200 Mangosorbet https://menuplan.ch/mangosorbet.html https://menuplan.ch/mangosorbet.html Mangosorbet: 1 Person · 30 Min · ca. CHF 2.70. Glutenfrei, Laktosefrei, Nussfrei, Vegetarisch. Mit Zutaten, Zubereitung, Nährwerten und Allergenen. Tue, 21 Jul 2026 12:00:00 +0200 Melonen-Schinken-Salat mit Minze und Feta https://menuplan.ch/melonen-schinken-salat-mit-minze-und-feta.html https://menuplan.ch/melonen-schinken-salat-mit-minze-und-feta.html Melonen-Schinken-Salat mit Minze und Feta: 1 Person · 15 Min · ca. CHF 3.30. Eifrei, Glutenfrei, Nussfrei. Mit Zutaten, Zubereitung, Nährwerten und. Tue, 21 Jul 2026 12:00:00 +0200 Baklava mit Pistazien und Yufka-Blättern https://menuplan.ch/baklava.html https://menuplan.ch/baklava.html Original türkische Baklava mit Pistazien und Yufka-Blättern, getränkt in Zucker-Zitronen-Sirup. 4 Portionen · 70 Min · CHF 13.01. Vegetarisches Rezept. Wed, 08 Jul 2026 12:00:00 +0200 Dal mit Kokos und Zitronengras https://menuplan.ch/dal.html https://menuplan.ch/dal.html Cremiges südindisches Linsencurry mit Kokosmilch, Zitronengras, Kaffirblatt und Thai-Chili. Vegan, glutenfrei, in 35 Min. 4 Personen · CHF 17.80. Wed, 08 Jul 2026 12:00:00 +0200 Flammkuchen mit Cherrytomaten & Chili https://menuplan.ch/flammkuchen-chili.html https://menuplan.ch/flammkuchen-chili.html Knuspriger Flammkuchen mit Crème fraîche, Cherrytomaten, frischer Chili, Frühlingszwiebeln und Greyerzer. In 18 Min fertig. 4 Personen · CHF 22.09 Wed, 08 Jul 2026 12:00:00 +0200 Pinsa Bianco mit Zucchetti, Tomate & Mozzarella https://menuplan.ch/pinsa-bianco.html https://menuplan.ch/pinsa-bianco.html Knusprige Pinsa Bianco mit Crème fraîche, Zucchetti, Mini-Mozzarella und Cherry-Tomaten, frisch aus dem Ofen mit Rucola und Parmesan. 4 Personen · 15. Wed, 08 Jul 2026 12:00:00 +0200 Poulet-Curry mit Kokosmilch https://menuplan.ch/poulet-curry.html https://menuplan.ch/poulet-curry.html Thai-Poulet-Curry mit zarten Pouletbrust-Würfeln, Kokosmilch, Zitronengras und Gemüse. In 30 Min fertig. 4 Personen · CHF 22. Wed, 08 Jul 2026 12:00:00 +0200 Pouletpiccata mit Parmesan-Ei-Hülle https://menuplan.ch/pouletpiccata.html https://menuplan.ch/pouletpiccata.html Klassische Pouletpiccata mit goldener Parmesan-Ei-Hülle, frischer Petersilie und Zitrone. 4 Personen · 20+20 Min · CHF 22.74 Rezept mit Nährwerten und. Wed, 08 Jul 2026 12:00:00 +0200 Pouletschenkel mit buntem Ofengemüse https://menuplan.ch/pouletschenkel-ofengemuese.html https://menuplan.ch/pouletschenkel-ofengemuese.html Saftige Pouletschenkel auf buntem Ofengemüse, Kürbis, Kartoffeln, Peperoni, Zucchetti. 4 Personen · 15+50 Min · CHF 21.12 Glutenfrei, laktosefrei. Wed, 08 Jul 2026 12:00:00 +0200 Shakshuka https://menuplan.ch/shakshuka.html https://menuplan.ch/shakshuka.html Würzige Tomaten-Eier-Pfanne aus Nordafrika, Eier direkt in der Tomatensauce pochiert, mit Feta und Petersilie. 4 Personen · 65 Min · CHF 14.83 Vegetarisch. Wed, 08 Jul 2026 12:00:00 +0200 Thai-Curry mit Tofu https://menuplan.ch/thai-curry.html https://menuplan.ch/thai-curry.html Veganes Thai-Curry mit Tofu, Kokosmilch, Zitronengras und buntem Gemüse. Pak Choi, Brokkoli, Rüebli, Peperoni, in 30 Min fertig. 4 Personen · CHF 17. Wed, 08 Jul 2026 12:00:00 +0200 Tofu-Gemüsepfanne https://menuplan.ch/tofu-gemuesepfanne.html https://menuplan.ch/tofu-gemuesepfanne.html Tofu-Gemüsepfanne mit mariniertem Tofu, Pak Choi und Brokkoli. Im Wok angebraten, mit Sojasauce abgelöscht. 4 Personen · 15 Min · CHF 12. Wed, 08 Jul 2026 12:00:00 +0200 Bunter Tomaten-Mozzarella-Salat mit Avocado, Radieschen & Gurken https://menuplan.ch/tomaten-mozzarella.html https://menuplan.ch/tomaten-mozzarella.html Frischer Sommersalat mit Tomaten, Büffelmozzarella, Avocado, Gurken und Radieschen, verfeinert mit Pul Biber. 4 Personen · 25 Min · CHF 16.49. Wed, 08 Jul 2026 12:00:00 +0200 Wassermelonen-Gurken-Salat mit Mozzarella & Basilikum https://menuplan.ch/wassermelonen-gurken-salat.html https://menuplan.ch/wassermelonen-gurken-salat.html Sommerlicher Wassermelonen-Gurken-Salat mit Mozzarella, Chili und Basilikum, erfrischend leicht für CHF 4.08 pro Portion, 493 kcal. In 15 Minuten auf. Wed, 08 Jul 2026 12:00:00 +0200