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Asiatische Nudelpfanne

Ländergericht
4 Personen·Gesamt: 45 Min. | Aktiv: 25 Min.·ca. CHF 13.74
Foto folgt
403kcal
12,4gEiweiss
20,7gFett
36,2gKohlenh.
9,2gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Vegetarisch Vegan Laktosefrei Eifrei Nussfrei

Zutaten

Zubereitung

  1. Die Reisnudeln nach Packungsanleitung kochen, abgiessen und beiseitestellen.
  2. Die Champignons in einer heissen Pfanne mit etwas Öl scharf anbraten. Auf die Seite stellen.
  3. Im restlichen Öl die Frühlingszwiebeln und den Knoblauch bei mittlerer Hitze anziehen.
  4. Die Peperoni beigeben und kurz mitdünsten.
  5. Die Kokosmilch, das Ketjap Manis, die Sweet-Chili-Sauce, die Thai-Gewürzmischung, die Peperoncini, das Ingwerpulver und den Zitronensaft beigeben. Alles gut vermengen.
  6. Die gebratenen Champignons und die Reisnudeln untermischen.
  7. Den Sesam in einer trockenen Pfanne rösten und als Garnitur über das Gericht streuen.
Tipp: Die Nudeln können auch kalt serviert werden, gut als sommerlicher Nudelsalat. Wer mag, gibt zum Schluss 1 TL geröstetes Sesamöl darüber.
Variationen: Mit Tofu oder Krevetten ergänzen für mehr Eiweiss.
Allergene: Enthält: Glutenhaltiges Getreide (Weizen), Sesam, Soja. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Migros/Coop-Preisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
Daniel Spiess Berufskoch & Gründer von Menuplan.ch

Ich bin gelernter Koch und stehe beruflich jeden Tag am Herd. Zuhause koche ich für die eigene Familie. Jedes Rezept hier ist durchgerechnet: ehrliche Schweizer Preise, alle deklarationspflichtigen Allergene und Nährwerte pro Portion. Damit du beim Kochen keine Überraschungen erlebst.

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