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Gratinierter Lauch

Gemüse
4 Personen·Gesamt: 45 Min. | Aktiv: 15 Min.·ca. CHF 9.77
Foto folgt
415kcal
11,6gEiweiss
32,2gFett
16,9gKohlenh.
4,8gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Eifrei Nussfrei

Zutaten

Zubereitung

  1. Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
  2. Eine Gratinform mit Butter einfetten.
  3. Den Lauch waschen.
  4. In Salzwasser 6–8 Min blanchieren und abgiessen.
  5. Für die Béchamel die Butter schmelzen.
  6. Das Mehl darüberstäuben und 1 Minute anschwitzen.
  7. Den Rahm unter Rühren aufgiessen und kurz aufkochen, die Béchamel ist fertig.
  8. Die Lauchstücke in die Form legen.
  9. Die Béchamel darübergiessen und mit Salz und Muskat würzen.
  10. Den Gruyère gleichmässig darüberstreuen.
  11. Im Ofen 25 Min überbacken, bis die Oberfläche goldbraun ist.
Tipp: Lässt sich komplett am Vortag vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren, vor dem Backen aus dem Kühlschrank nehmen und 5 Min länger im Ofen lassen. Hinweis vegetarisch: Mit einem Käse ohne tierisches Lab (V-Label, z. B. Industrie-Hartkäse mit mikrobiellem Lab) wird das Rezept vegetarisch.
Variationen: Mit 60 g Räucherspeck-Scheiben unter den Lauch legen für eine herzhafte Variante.
Allergene: Enthält: Glutenhaltiges Getreide (Weizen), Milch. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Migros/Coop-Preisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
Daniel Spiess Berufskoch & Gründer von Menuplan.ch

Ich bin gelernter Koch und stehe beruflich jeden Tag am Herd. Zuhause koche ich für die eigene Familie. Jedes Rezept hier ist durchgerechnet: ehrliche Schweizer Preise, alle deklarationspflichtigen Allergene und Nährwerte pro Portion. Damit du beim Kochen keine Überraschungen erlebst.

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