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Wochenplaner mit Einkaufsliste für die Schweiz

Wochenplan

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Klick ein geplantes Gericht für die Vorschau, nochmals klicken öffnet es gross.

So funktioniert der Wochenplaner

Mit dem kostenlosen Wochenplaner von menuplan.ch planst du das Essen für die ganze Woche in wenigen Minuten: Du ziehst die Rezepte einfach per Drag and Drop auf die Wochentage, wählst die Anzahl Personen pro Mahlzeit, und der Planer rechnet alle Mengen automatisch um. Aus deinem Wochenplan entsteht auf Knopfdruck die passende Einkaufsliste, sauber getrennt nach Frischprodukten und Vorrat, mit zusammengezählten Zutaten statt einzelnen Gerichten.

Alle Rezepte stammen von Daniel Spiess, gelerntem Koch und Diätkoch: einfache Schweizer Alltagsküche mit ehrlichen Preisen in CHF, allen deklarationspflichtigen Allergenen und Nährwerten pro Portion. So siehst du schon beim Planen, was die Woche kostet und wie ausgewogen sie ist. Ideal für Familien, Berufstätige und alle, die beim Einkaufen Zeit und Geld sparen wollen.

Plan und Einkaufsliste lassen sich drucken und mit einem Konto bald auch speichern. Stöbere in den Rezepten mit Nährwerten und CHF-Preisen oder starte direkt oben im Planer. Wer lieber von Hand plant, findet unter Menüplan erstellen: Vorlage und Anleitung eine Vorlage zum Ausdrucken, eine Beispielwoche und die vier Schritte zum Wochenplan. Für Vereine und grosse Gruppen rechnet der Mengenrechner Einkaufsliste und Kosten pro Person bis 300 Personen.

Wichtiger Hinweis: Alle Angaben zu Nährwerten, Allergenen, Preisen und Garzeiten sind Richtwerte ohne Gewähr. Sie ersetzen weder eine professionelle Ernährungsberatung noch das Lesen der Produkt-Etiketten. Bei Lebensmittelallergien oder -unverträglichkeiten konsultiere bitte die Originalverpackungen und im Zweifel deinen Arzt oder Ernährungsberater. Menuplan.ch übernimmt keine Haftung für gesundheitliche Folgen aus der Nutzung der Rezepte.
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