Armenischer Granatapfel-Salat mit Walnuss und Feta
Ländergericht
Foto folgt
563kcal
11,3gEiweiss
50,2gFett
13,4gKohlenh.
3,5gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Eifrei
Glutenfrei
Vegetarisch
Zutaten
- 100 gWalnüsse, grob gehackt
- 1 StkGranatapfel
- 60 mlOlivenöl
- 30 mlZitronensaft
- 5 gHonig
- 150 gFeta
- 300 gGemischter Salat (Rucola, Spinat)
- 5 gSalz und Pfeffer zum Würzen
Zubereitung
- Die Walnüsse grob hacken und in einer trockenen Pfanne 2 Min rösten.
- Die Granatapfelkerne herauslösen.
- Das Olivenöl, den Zitronensaft, den Honig, Salz und Pfeffer zu einem Dressing verrühren.
- Die Salatblätter des gemischten Salats in eine Schüssel geben.
- Den Granatapfel, den Feta und die Walnüsse dazugeben.
- Das Dressing darübergeben, kurz durchheben und servieren.
Tipp: Die Walnüsse kurz rösten, das intensiviert den Geschmack erheblich. Den Salat erst direkt vor dem Servieren anmachen, damit er nicht zusammenfällt. Beim Einkauf auf mikrobielles oder fermentatives Lab achten (V-Label), dann ist das Rezept vegetarisch.
Allergene:
Enthält: Milch, Schalenfrüchte (Baumnüsse). Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Migros/Coop-Preisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
