Bami Goreng vegetarisch
Ländergericht
Foto folgt
454kcal
20gEiweiss
13,5gFett
60,7gKohlenh.
5gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Vegetarisch
Laktosefrei
Nussfrei
Zutaten
- 4 StkEier
- 320 gEiernudeln (dünn, asiatisch)
- 2 ELÖl
- 80 gZwiebeln, fein gewürfelt
- 80 gWeisskabis, in grobe Streifen geschnitten
- 80 gLauch, in Streifen geschnitten
- 80 gPeperoni, in Streifen geschnitten
- 20 gMu-Err-Pilze, getrocknet
- 80 gChampignons, geviertelt
- 2 ELSojasauce
- 80 gBambussprossen (Dose, abgetropft)
- 2 ELBami-Goreng-Gewürzmischung
- 3 ELWasser
Zubereitung
- Die Mu-Err-Pilze in kaltem Wasser 20–30 Minuten einweichen, dann abtropfen und in Streifen schneiden.
- Die Eier in einer Pfanne mit wenig Öl als Omelette anbraten, abkühlen lassen und in Streifen schneiden.
- Die Eiernudeln nach Packungsanweisung al dente kochen, abgiessen und beiseitestellen.
- Die Bami-Goreng-Gewürzmischung mit dem Wasser glatt anrühren.
- Das Öl in einer grossen Pfanne oder einem Wok erhitzen. Die Zwiebeln, den Weisskabis, den Lauch und die Peperoni darin bei starker Hitze andünsten.
- Die Mu-Err-Pilze und Champignons dazugeben und weiter dünsten.
- Die Gewürzpaste einrühren und mit der Sojasauce abschmecken.
- Die Bambussprossen, die gekochten Nudeln und die Eierstreifen untermischen. Alles kurz erhitzen und servieren.
Tipp: Die Nudeln sollten wirklich al dente sein, da sie beim Braten noch weiterziehen.
Variationen: Mit Tofu oder gekochten Crevetten ergänzen. Ketjap Manis (süsse Sojasauce) gibt dem Gericht eine süssliche Note.
Allergene:
Enthält: Eier, Glutenhaltiges Getreide (Weizen), Soja. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Migros/Coop-Preisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
