Briami
Ländergericht
Foto folgt
274kcal
6,4gEiweiss
13,8gFett
27,2gKohlenh.
6,1gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Vegetarisch
Glutenfrei
Eifrei
Nussfrei
Zutaten
- 300 gAuberginen, in Würfeln
- 300 gZucchetti, in Würfeln
- 320 gPeperoni (gemischt), in Würfeln
- 300 gpassierte Tomaten (statt Tomatensauce)
- 25 gPetersilie, fein gehackt
- 280 gKartoffeln festkochend, geschält, geviertelt
- 30 gschwarze Oliven, geviertelt
- 2 ZehenKnoblauch, fein gehackt
- 40 mlÖl
- 1 PriseSalz und Pfeffer zum Würzen
- 100 gSchafsmilchjoghurt
- 1 TLZitronensaft
Zubereitung
- Die Kartoffeln im Dampf oder in kochendem Wasser bissfest vorgaren.
- Das Schafsmilchjoghurt mit Salz, Pfeffer und dem Zitronensaft abschmecken und kühl stellen.
- Die Auberginen, Zucchetti, Peperoni und Oliven mit dem Knoblauch, dem Öl, Salz und Pfeffer mischen.
- Das Gemüse auf ein Backblech legen und im Ofen bei 230 °C garen, bis es weich und leicht gebräunt ist (20–25 Minuten).
- Die Kartoffeln bei starker Hitze in etwas Öl anbraten.
- Die gebratenen Kartoffeln und das Ofengemüse mischen. Die Passierte Tomaten darübergeben und alles vorsichtig vermengen.
- Mit der frischen Petersilie bestreuen. Mit dem Schafsmilchjoghurt servieren.
Tipp: Briami schmeckt auch am nächsten Tag noch besser, wenn die Aromen durchgezogen sind.
Variationen: Als Beilage zu gegrilltem Poulet oder Fisch servieren.
Allergene:
Enthält: Milch. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Migros/Coop-Preisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
