Mangocreme
Dessert
Foto folgt
389kcal
6,3gEiweiss
26,9gFett
27,8gKohlenh.
2,6gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Vegetarisch
Glutenfrei
Eifrei
Nussfrei
Zutaten
- 2 Stkreife Mangos, gewürfelt
- 200 gQuark (Halbfett)
- 3 ELPuderzucker
- 1 ELZitronensaft
- 2 dlRahm
Zubereitung
- Die reife Mangos schälen, das Fleisch vom Kern lösen und würfeln.
- Die Hälfte der Mangowürfel pürieren, den Rest beiseitelegen.
- Quark mit Puderzucker und Zitronensaft glatt rühren.
- Das Mangopüree einrühren.
- Den Rahm steif schlagen und vorsichtig unter die Quarkmasse heben.
- Die Creme in Gläser füllen.
- Die beiseitegelegten Mangowürfel darüber verteilen.
- Bis zum Servieren kühl stellen.
Tipp: Lässt sich bis zu 4 Stunden im Voraus vorbereiten. Für eine schnellere Variante tiefgekühlte Mangowürfel verwenden und auftauen lassen.
Variationen: Mango durch Pfirsiche oder Aprikosen ersetzen für eine saisonale Sommervariante.
Allergene:
Enthält: Milch. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
@menuplan_ch · Klassische Rezepte
Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Migros/Coop-Preisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
