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Ofenkürbis mit Rosmarin und Feta

Gemüse
4 Personen·Gesamt: 35 Min. | Aktiv: 15 Min.·ca. CHF 4.27
Foto folgt
247kcal
6,2gEiweiss
17,5gFett
12,1gKohlenh.
7,1gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Eifrei Glutenfrei Nussfrei Vegetarisch

Zutaten

Zubereitung

  1. Den Ofen auf 200 °C Umluft vorheizen.
  2. Den Kürbis in Spalten oder Würfel schneiden (Hokkaido muss nicht geschält werden).
  3. Den Kürbis mit dem Olivenöl, den Rosmarinnadeln, Salz und Pfeffer mischen.
  4. Auf dem Blech 25 Min backen.
  5. Den Feta in den letzten 5 Min darüberzerbröckeln.
Tipp: Beim Einkauf auf mikrobielles oder fermentatives Lab achten (V-Label), dann ist das Rezept vegetarisch.
Allergene: Enthält: Milch. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Schweizer Detailhandelspreisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
Daniel Spiess Berufskoch & Gründer von Menuplan.ch

Ich bin gelernter Koch und stehe beruflich jeden Tag am Herd. Zuhause koche ich für die eigene Familie. Jedes Rezept hier ist durchgerechnet: ehrliche Schweizer Preise, alle deklarationspflichtigen Allergene und Nährwerte pro Portion. Damit du beim Kochen keine Überraschungen erlebst.

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