Currycrèmesuppe
Suppe
Foto folgt
347kcal
4,7gEiweiss
24,9gFett
23,1gKohlenh.
5,3gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Vegetarisch
Glutenfrei
Nussfrei
Eifrei
Zutaten
- 1 StkZwiebel, fein gehackt
- 80 gKnollensellerie, in feinen Würfeln
- 2 ZehenKnoblauch, fein gehackt
- 2 cmIngwer, frisch gerieben
- 300 gRüebli, in feinen Würfeln (3 bis 5 mm)
- 200 gKartoffeln mehligkochend, geschält, in 1 cm Würfeln
- 100 gLauch, in feine Ringe geschnitten
- 25 gButter
- 1 ELCurry
- 15 gMaisstärke (Maizena)
- 800 mlGemüsebouillon
- 200 mlRahm oder Kokosmilch
- 5 gSalz und Pfeffer zum Würzen
Zubereitung
- Die Butter erhitzen.
- Zwiebel, Knollensellerie, Knoblauch und Ingwer dazugeben und 2 bis 3 Min andünsten.
- Rüebli, Kartoffeln und Lauch zugeben und 2 Min mitdünsten.
- Die Maisstärke und das Curry zusammen darüberstäuben und 1 Min anschwitzen, dabei kräftig rühren.
- Die Bouillon aufgiessen und 15 Min köcheln.
- Die Suppe mit dem Pürierstab pürieren.
- Den Rahm oder die Kokosmilch einziehen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
Tipp: Die Currygewürze in der Butter rösten, um ihr Aroma freizusetzen. Mit Kokosmilch wird die Suppe exotischer. Einfrierbar: portionenweise einfrieren, hält bis 3 Monate; beim Aufwärmen etwas Bouillon zugeben. Verwende eine glutenfreie Bouillon; je nach Hersteller kann sie Spuren von Sellerie, Gluten oder Nüssen enthalten, Verpackung prüfen.
Variationen: Mit frischem Ingwer verfeinert oder mit Koriander garniert.
Allergene:
Enthält: Milch, Sellerie. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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