Erbsensuppe
Suppe
Foto folgt
252kcal
7,7gEiweiss
12,3gFett
24,4gKohlenh.
6,2gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Vegetarisch
Vegan
Glutenfrei
Laktosefrei
Eifrei
Nussfrei
Zutaten
- 200 gKartoffeln festkochend, geschält, in 1 cm Würfeln
- 1 StkZwiebel, fein gehackt
- 50 gRüebli, in feinen Würfeln (3 bis 5 mm)
- 50 gKnollensellerie, in feinen Würfeln
- 2 ELÖl
- 400 ggrüne Erbsen (TK oder frisch)
- 900 mlGemüsebouillon
- 30 gPetersilie, fein gehackt
- 5 gSalz und Pfeffer zum Würzen
Zubereitung
- Das Öl in einem Topf erhitzen.
- Zwiebel dazugeben und andünsten.
- Rüebli, Knollensellerie und Kartoffeln zugeben und 2 Min mitdünsten.
- Die Bouillon aufgiessen und 10 Min köcheln.
- Die grünen Erbsen zugeben und weitere 5 Min kochen, bis alle Zutaten weich sind.
- Die Petersilie einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Tipp: Eine einfache, klassische Erbsensuppe. TK-Erbsen sind praktisch und genauso nährstoffreich wie frische. Einfrierbar: portionenweise einfrieren, hält bis 3 Monate; beim Aufwärmen etwas Bouillon zugeben.
Variationen: Mit Rahm verfeinert oder mit Minze garniert.
Allergene:
Enthält: Sellerie. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
@menuplan_ch · Klassische Rezepte
Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Schweizer Detailhandelspreisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
