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Fischknusperli

Fischgericht
4 Personen·Gesamt: 22 Min.·ca. CHF 19.16
Foto folgt
363kcal
34,9gEiweiss
13,4gFett
24gKohlenh.
1,1gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Laktosefrei Nussfrei

Zutaten

Zubereitung

  1. Das Fischfilet in 8 Stücke schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
  2. Mehl, verquirlte Eier und Paniermehl in drei separate Teller geben.
  3. Die Fischstücke zuerst im Mehl, dann im Ei, dann im Paniermehl wälzen.
  4. Das Öl auf 170 °C erhitzen.
  5. Die Fischstücke 3–4 Min knusprig frittieren.
  6. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
  7. Mit Zitronenspalten servieren.
Tipp: Die Knusperli lassen sich nach dem Panieren 1–2 Stunden im Kühlschrank lagern. Für extra Knusprigkeit Pankomehl statt Paniermehl verwenden.
Variationen: Mit milder Curry-Würzung im Paniermehl für eine exotische Variante.
Allergene: Enthält: Eier, Fische, Glutenhaltiges Getreide (Weizen). Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Migros/Coop-Preisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
Daniel Spiess Berufskoch & Gründer von Menuplan.ch

Ich bin gelernter Koch und stehe beruflich jeden Tag am Herd. Zuhause koche ich für die eigene Familie. Jedes Rezept hier ist durchgerechnet: ehrliche Schweizer Preise, alle deklarationspflichtigen Allergene und Nährwerte pro Portion. Damit du beim Kochen keine Überraschungen erlebst.

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