Gelberbsensuppe
Suppe
Foto folgt
320kcal
16,3gEiweiss
7,3gFett
40,3gKohlenh.
13,5gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Vegan
Vegetarisch
Glutenfrei
Laktosefrei
Nussfrei
Eifrei
Zutaten
- 1 StkZwiebel, fein gehackt
- 80 gKnollensellerie, in feinen Würfeln
- 80 gRüebli, in feinen Würfeln (3 bis 5 mm)
- 2 ELÖl
- 1000 mlWasser oder Gemüsebouillon
- 200 gKartoffeln mehligkochend, geschält, in 1 cm Würfeln
- 250 ggetrocknete Gelberbsen
- 1 TLgetrockneter Thymian
- 5 gSalz und Pfeffer zum Würzen
Zubereitung
- Das Öl in einem grossen Topf erhitzen.
- Zwiebel, Knollensellerie und Rüebli dazugeben und 3 bis 5 Min andünsten.
- Die getrockneten Gelberbsen kurz abspülen und zugeben.
- Das Wasser oder die Gemüsebouillon zugiessen, aufkochen und 1 Stunde leicht köcheln lassen.
- Die Kartoffeln in 1 cm Würfel schneiden, zugeben und weitere 20 Min köcheln, bis Erbsen und Kartoffeln weich sind.
- Den getrockneten Thymian einrühren.
- Die Suppe zu zwei Dritteln pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Tipp: Gelberbsen brauchen lange zum Kochen. Über Nacht einweichen spart Zeit. Einfrierbar: portionenweise einfrieren, hält bis 3 Monate; beim Aufwärmen etwas Bouillon zugeben. Verwende eine glutenfreie Bouillon; je nach Hersteller kann sie Spuren von Sellerie, Gluten oder Nüssen enthalten, Verpackung prüfen.
Variationen: Mit Speck gekocht für tieferen Geschmack oder mit Petersilie garniert.
Allergene:
Enthält: Sellerie. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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