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Geröstete Cashewkerne mit Kürbisragout und Safransauce

Sauce
4 Personen·Gesamt: 43 Min. | Aktiv: 40 Min.·ca. CHF 12.47
Foto folgt
282kcal
3,5gEiweiss
26,3gFett
7,3gKohlenh.
1,3gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Vegetarisch Glutenfrei Eifrei

Zutaten

Zubereitung

  1. Die Cashewkerne in einer trockenen Pfanne ohne Fett goldbraun rösten, beiseite stellen.
  2. Den Kürbis in 1–2 cm Würfel schneiden.
  3. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und den Kürbis 3–4 Min bei mittlerer Hitze anbraten.
  4. Den Rahm in einem kleinen Topf erhitzen, aber nicht aufkochen.
  5. Die Safranfäden einrühren und 2–3 Min ziehen lassen, bis die Sauce goldgelb ist.
  6. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und die Sauce über den Kürbis geben.
  7. Die gerösteten Cashewkerne darüber streuen und heiss servieren.
Tipp: Sehr aromatische Kombination.
Allergene: Enthält: Milch, Schalenfrüchte (Cashewnüsse). Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Schweizer Detailhandelspreisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
Daniel Spiess Berufskoch & Gründer von Menuplan.ch

Ich bin gelernter Koch und stehe beruflich jeden Tag am Herd. Zuhause koche ich für die eigene Familie. Jedes Rezept hier ist durchgerechnet: ehrliche Schweizer Preise, alle deklarationspflichtigen Allergene und Nährwerte pro Portion. Damit du beim Kochen keine Überraschungen erlebst.

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