Geröstete Cashewkerne mit Kürbisragout und Safransauce
Sauce
Foto folgt
282kcal
3,5gEiweiss
26,3gFett
7,3gKohlenh.
1,3gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Vegetarisch
Glutenfrei
Eifrei
Zutaten
- 50 gCashewkerne
- 200 gKürbis (z.B. Hokkaido), gewürfelt 1-2 cm
- 1 ELÖl
- 200 mlRahm
- 1 PriseSafranfäden
- 5 gSalz und Pfeffer zum Würzen
Zubereitung
- Die Cashewkerne in einer trockenen Pfanne ohne Fett goldbraun rösten, beiseite stellen.
- Den Kürbis in 1–2 cm Würfel schneiden.
- Das Öl in einer Pfanne erhitzen und den Kürbis 3–4 Min bei mittlerer Hitze anbraten.
- Den Rahm in einem kleinen Topf erhitzen, aber nicht aufkochen.
- Die Safranfäden einrühren und 2–3 Min ziehen lassen, bis die Sauce goldgelb ist.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und die Sauce über den Kürbis geben.
- Die gerösteten Cashewkerne darüber streuen und heiss servieren.
Tipp: Sehr aromatische Kombination.
Allergene:
Enthält: Milch, Schalenfrüchte (Cashewnüsse). Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
@menuplan_ch · Klassische Rezepte
Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Schweizer Detailhandelspreisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
