Kürbis-Birnen-Currysuppe
Suppe
Foto folgt
251kcal
4,1gEiweiss
12,9gFett
27,1gKohlenh.
6,5gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Vegetarisch
Glutenfrei
Eifrei
Nussfrei
Zutaten
- 1 StückZwiebel, fein gehackt
- 2 ZehenKnoblauch, fein gehackt
- 2 cmIngwer, frisch gerieben
- 80 gKnollensellerie, in feinen Würfeln
- 1 ELButter
- 1 ELmildes Curry-Pulver
- 25 gMaisstärke (Maizena)
- 600 gSpeisekürbis (z.B. Butternuss), gewürfelt
- 200 gBirnen (reif), gewürfelt
- 1 lGemüsebouillon
- 100 mlRahm
- 5 gSalz und Pfeffer zum Würzen
Zubereitung
- Die Butter in einem Topf schmelzen und die Zwiebel sowie den Knollensellerie 3–5 Min andünsten.
- Den Knoblauch und den Ingwer zugeben und kurz mitrösten.
- Die Maisstärke (Maizena) und das mildes Curry-Pulver einstäuben und 30 Sekunden mitrösten, bis es duftet.
- Den Speisekürbis und die Birnen zugeben und 2 Min mitdünsten.
- Mit der Gemüsebouillon aufgiessen, aufkochen und 18–20 Min köcheln, bis der Kürbis sehr weich ist.
- Fein pürieren, den Rahm einrühren und einmal kurz aufkochen lassen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
Tipp: Die Birnen geben eine subtile Süsse, gut am Vortag zuzubereiten, schmeckt aufgewärmt noch besser.
Variationen: Mit Ingwer verfeinert oder mit gerösteten Kürbiskernen garniert.
Allergene:
Enthält: Milch, Sellerie. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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