Menümenuplan.chNewsletter
← zurück zu menuplan.ch

Herbstsalat mit Kürbis, Randen und Ziegenkäse

Salat
4 Personen·Gesamt: 40 Min. | Aktiv: 15 Min.·ca. CHF 12.22
Foto folgt
456kcal
9,6gEiweiss
35,5gFett
21,6gKohlenh.
4,5gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Eifrei Glutenfrei Vegetarisch

Zutaten

Zubereitung

  1. Den Ofen auf 200 °C vorheizen.
  2. Die Hokkaido-Kürbisspalten mit Öl und Ahornsirup mischen, mit Salz und Pfeffer würzen, bei 200 °C 25 Min backen, bis sie karamellisiert sind. Abkühlen lassen.
  3. Die Randen in Spalten schneiden.
  4. Aus dem Balsamicoessig, dem restlichen Öl, dem restlichen Ahornsirup, dem Honig, dem Senf, Salz und Pfeffer eine Emulsion verrühren.
  5. Die Blattsalate auf Teller anrichten.
  6. Den Kürbis und die Randen darüber verteilen.
  7. Den Ziegenkäse zerbröckeln und darüber geben.
  8. Die Baumnüsse oder Kürbiskerne darüber streuen.
  9. Das Dressing über den Salat träufeln und sofort servieren.
Tipp: Kürbis und Randen am besten lauwarm auf den kalten Salat legen, der Temperaturkontrast ist ein Genuss. Randen immer mit Handschuhen anfassen, da sie intensiv färben.
Variationen: Mit Birnen statt Kürbis für fruchtige Variante. Mit Gorgonzola statt Ziegenkäse. Mit geröstetem Brotstücken statt Nüsse.
Allergene: Enthält: Milch, Schalenfrüchte (Baumnüsse), Senf, Sulfite. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
@menuplan_ch · Klassische Rezepte
Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Schweizer Detailhandelspreisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
Daniel Spiess Berufskoch & Gründer von Menuplan.ch

Ich bin gelernter Koch und stehe beruflich jeden Tag am Herd. Zuhause koche ich für die eigene Familie. Jedes Rezept hier ist durchgerechnet: ehrliche Schweizer Preise, alle deklarationspflichtigen Allergene und Nährwerte pro Portion. Damit du beim Kochen keine Überraschungen erlebst.

Ähnliche Rezepte

Kürbis-SesamsalatSalat · 35 Min. · ca. CHF 0.84/Portion Kürbis-Linsen-Salat mit FetaSalat · 30 Min. · ca. CHF 1.32/Portion Reissalat mit CurrySalat · 35 Min. · ca. CHF 2.06/Portion
Newsletter: neue Rezepte & Updates, 1–2× pro Monat.📧 Jetzt anmelden