Herbstsalat mit Kürbis, Randen und Ziegenkäse
Salat
Foto folgt
456kcal
9,6gEiweiss
35,5gFett
21,6gKohlenh.
4,5gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Eifrei
Glutenfrei
Vegetarisch
Zutaten
- 2 ELAhornsirup
- 5 ELÖl
- 5 gSalz, Pfeffer
- 300 gRanden (Rote Bete), vorgekocht, in Spalten
- 3 ELBalsamicoessig
- 1 TLSenf (Dijon)
- 1 TLHonig
- 50 gBaumnüsse (Walnüsse) oder Kürbiskerne, geröstet
- 300 gHokkaido-Kürbis, in Spalten
- 150 ggemischte Blattsalate (Nüsslisalat/Feldsalat, Radicchio, Rucola)
- 120 gZiegenfrischkäse oder Ziegenkäse-Rolle, in Scheiben
Zubereitung
- Den Ofen auf 200 °C vorheizen.
- Die Hokkaido-Kürbisspalten mit Öl und Ahornsirup mischen, mit Salz und Pfeffer würzen, bei 200 °C 25 Min backen, bis sie karamellisiert sind. Abkühlen lassen.
- Die Randen in Spalten schneiden.
- Aus dem Balsamicoessig, dem restlichen Öl, dem restlichen Ahornsirup, dem Honig, dem Senf, Salz und Pfeffer eine Emulsion verrühren.
- Die Blattsalate auf Teller anrichten.
- Den Kürbis und die Randen darüber verteilen.
- Den Ziegenkäse zerbröckeln und darüber geben.
- Die Baumnüsse oder Kürbiskerne darüber streuen.
- Das Dressing über den Salat träufeln und sofort servieren.
Tipp: Kürbis und Randen am besten lauwarm auf den kalten Salat legen, der Temperaturkontrast ist ein Genuss. Randen immer mit Handschuhen anfassen, da sie intensiv färben.
Variationen: Mit Birnen statt Kürbis für fruchtige Variante. Mit Gorgonzola statt Ziegenkäse. Mit geröstetem Brotstücken statt Nüsse.
Allergene:
Enthält: Milch, Schalenfrüchte (Baumnüsse), Senf, Sulfite. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
@menuplan_ch · Klassische Rezepte
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