Getreidesuppe
Suppe
Foto folgt
242kcal
6,3gEiweiss
13,3gFett
21,4gKohlenh.
5,8gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Eifrei
Nussfrei
Vegetarisch
Zutaten
- 1 StkZwiebel, fein gehackt
- 1 ELButter
- 100 gRollgerste (oder eine Getreidemischung)
- 150 gRüebli, klein gewürfelt
- 100 gKnollensellerie, klein gewürfelt
- 1 LGemüsebouillon
- 100 gLauch, feingeschnitten
- 1 dlHalbrahm
- 5 gSalz und Pfeffer zum Würzen
Zubereitung
- Die Butter in einem grossen Topf schmelzen und die Zwiebel darin glasig dünsten.
- Die Rollgerste dazugeben und unter Rühren 1 Minute mitdünsten, bis sie glänzt.
- Die Rüebli und den Knollensellerie dazugeben und kurz mitdünsten.
- Mit der Gemüsebouillon aufgiessen und aufkochen lassen.
- Abgedeckt bei kleiner Hitze 45 bis 50 Min sanft köcheln lassen, bis die Rollgerste weich ist.
- In den letzten 10 Min den Lauch dazugeben.
- Den Halbrahm einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Tipp: Nach dem Vorbild der Bündner Gerstensuppe: Speckwürfeli oder eine Wienerli von Anfang an mitkochen. Verwende eine glutenfreie Bouillon / einen glutenfreien Fond deiner Wahl. Je nach Hersteller kann Bouillon Spuren von Sellerie, Gluten, Nüssen oder anderen Allergenen enthalten. Bitte immer die Verpackung prüfen.
Allergene:
Enthält: Glutenhaltiges Getreide (Gerste), Milch, Sellerie. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Schweizer Detailhandelspreisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
