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Getreidesuppe

Suppe
4 Personen·Gesamt: 35 Min. | Aktiv: 15 Min.·ca. CHF 4.95
Foto folgt
242kcal
6,3gEiweiss
13,3gFett
21,4gKohlenh.
5,8gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Eifrei Nussfrei Vegetarisch

Zutaten

Zubereitung

  1. Die Butter in einem grossen Topf schmelzen und die Zwiebel darin glasig dünsten.
  2. Die Rollgerste dazugeben und unter Rühren 1 Minute mitdünsten, bis sie glänzt.
  3. Die Rüebli und den Knollensellerie dazugeben und kurz mitdünsten.
  4. Mit der Gemüsebouillon aufgiessen und aufkochen lassen.
  5. Abgedeckt bei kleiner Hitze 45 bis 50 Min sanft köcheln lassen, bis die Rollgerste weich ist.
  6. In den letzten 10 Min den Lauch dazugeben.
  7. Den Halbrahm einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Tipp: Nach dem Vorbild der Bündner Gerstensuppe: Speckwürfeli oder eine Wienerli von Anfang an mitkochen. Verwende eine glutenfreie Bouillon / einen glutenfreien Fond deiner Wahl. Je nach Hersteller kann Bouillon Spuren von Sellerie, Gluten, Nüssen oder anderen Allergenen enthalten. Bitte immer die Verpackung prüfen.
Allergene: Enthält: Glutenhaltiges Getreide (Gerste), Milch, Sellerie. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Schweizer Detailhandelspreisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
Daniel Spiess Berufskoch & Gründer von Menuplan.ch

Ich bin gelernter Koch und stehe beruflich jeden Tag am Herd. Zuhause koche ich für die eigene Familie. Jedes Rezept hier ist durchgerechnet: ehrliche Schweizer Preise, alle deklarationspflichtigen Allergene und Nährwerte pro Portion. Damit du beim Kochen keine Überraschungen erlebst.

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