Haferflockensuppe
Suppe
Foto folgt
304kcal
7,5gEiweiss
16,5gFett
28,6gKohlenh.
5,7gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Vegetarisch
Eifrei
Nussfrei
Zutaten
- 20 gButter
- 1 StkZwiebel, fein gehackt
- 80 gKnollensellerie, in feinen Würfeln
- 100 gKartoffeln vorwiegend festkochend, geschält, in 1 cm Würfeln
- 150 gHaferflocken
- 1 lGemüsebouillon
- 100 mlRahm
- 5 gSalz und Pfeffer zum Würzen
Zubereitung
- Die Butter in einem Topf schmelzen.
- Zwiebel und Knollensellerie dazugeben und 5 Min andünsten.
- Die Kartoffeln zugeben und kurz mitdünsten.
- Die Haferflocken zugeben und 3 Min mitrösten.
- Die Gemüsebouillon aufgiessen und 20 Min köcheln lassen, bis Kartoffeln und Haferflocken weich sind.
- Die Suppe mit dem Stabmixer fein pürieren.
- Den Rahm einrühren, kurz erwärmen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Tipp: Haferflocken geben der Suppe eine cremige Konsistenz ohne zusätzliche Zutaten. Einfrierbar: portionenweise einfrieren, hält bis 3 Monate; beim Aufwärmen etwas Bouillon zugeben.
Variationen: Mit geriebenem Käse oder mit Lauch verfeinern.
Allergene:
Enthält: Glutenhaltiges Getreide (Hafer), Milch, Sellerie. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Schweizer Detailhandelspreisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
