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Haferflockensuppe

Suppe
4 Personen·Gesamt: 35 Min. | Aktiv: 10 Min.·ca. CHF 2.96
Foto folgt
304kcal
7,5gEiweiss
16,5gFett
28,6gKohlenh.
5,7gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Vegetarisch Eifrei Nussfrei

Zutaten

Zubereitung

  1. Die Butter in einem Topf schmelzen.
  2. Zwiebel und Knollensellerie dazugeben und 5 Min andünsten.
  3. Die Kartoffeln zugeben und kurz mitdünsten.
  4. Die Haferflocken zugeben und 3 Min mitrösten.
  5. Die Gemüsebouillon aufgiessen und 20 Min köcheln lassen, bis Kartoffeln und Haferflocken weich sind.
  6. Die Suppe mit dem Stabmixer fein pürieren.
  7. Den Rahm einrühren, kurz erwärmen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Tipp: Haferflocken geben der Suppe eine cremige Konsistenz ohne zusätzliche Zutaten. Einfrierbar: portionenweise einfrieren, hält bis 3 Monate; beim Aufwärmen etwas Bouillon zugeben.
Variationen: Mit geriebenem Käse oder mit Lauch verfeinern.
Allergene: Enthält: Glutenhaltiges Getreide (Hafer), Milch, Sellerie. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Schweizer Detailhandelspreisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
Daniel Spiess Berufskoch & Gründer von Menuplan.ch

Ich bin gelernter Koch und stehe beruflich jeden Tag am Herd. Zuhause koche ich für die eigene Familie. Jedes Rezept hier ist durchgerechnet: ehrliche Schweizer Preise, alle deklarationspflichtigen Allergene und Nährwerte pro Portion. Damit du beim Kochen keine Überraschungen erlebst.

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