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Lauch-Griess-Suppe

Suppe
4 Personen·Gesamt: 35 Min. | Aktiv: 15 Min.·ca. CHF 3.22
Foto folgt
195kcal
5gEiweiss
11,7gFett
16,3gKohlenh.
2,4gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Eifrei Nussfrei Vegetarisch

Zutaten

Zubereitung

  1. Die Butter in einem Topf schmelzen.
  2. Die Stangen Lauch bei mittlerer Hitze 5 Min weich dünsten.
  3. Den Hartweizengriess dazugeben und unter Rühren 1 Minute mitdünsten.
  4. Mit der kalten Gemüsebouillon aufgiessen und sofort kräftig rühren, damit keine Klumpen entstehen.
  5. Die Suppe unter Rühren aufkochen lassen.
  6. Bei kleiner Hitze 15 Min köcheln lassen, bis der Griess weich ist und die Suppe bindet.
  7. Den Halbrahm unterrühren und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.
Tipp: Ein echter Seelenwärmer an kalten Tagen. Wer mag, röstet noch ein paar Brotwürfeli in Butter und gibt sie vor dem Servieren über die Suppe. Verwende eine glutenfreie Bouillon / einen glutenfreien Fond deiner Wahl. Je nach Hersteller kann Bouillon Spuren von Sellerie, Gluten, Nüssen oder anderen Allergenen enthalten. Bitte immer die Verpackung prüfen.
Allergene: Enthält: Glutenhaltiges Getreide (Weizen), Milch. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Schweizer Detailhandelspreisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
Daniel Spiess Berufskoch & Gründer von Menuplan.ch

Ich bin gelernter Koch und stehe beruflich jeden Tag am Herd. Zuhause koche ich für die eigene Familie. Jedes Rezept hier ist durchgerechnet: ehrliche Schweizer Preise, alle deklarationspflichtigen Allergene und Nährwerte pro Portion. Damit du beim Kochen keine Überraschungen erlebst.

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