Linsencrèmesuppe
Suppe
Foto folgt
281kcal
4,9gEiweiss
21gFett
16,2gKohlenh.
3,2gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Vegetarisch
Glutenfrei
Nussfrei
Eifrei
Zutaten
- 1 StückZwiebel, fein gehackt
- 80 gKnollensellerie, in feinen Würfeln
- 100 gRüebli, in Würfeln (5 bis 10 mm)
- 150 gKartoffeln mehligkochend, geschält, in 1 cm Würfeln
- 25 gButter
- 150 grote Linsen
- 800 mlGemüsebouillon
- 150 mlRahm
- 1 PriseMuskatnuss
- 5 gSalz und Pfeffer zum Würzen
Zubereitung
- Die Butter in einem Topf erhitzen.
- Zwiebel und Knollensellerie 3 Min glasig dünsten.
- Rüebli, Kartoffeln und die roten Linsen zugeben und kurz mitdünsten.
- Mit der Gemüsebouillon aufgiessen.
- 20 Min kochen, bis Linsen und Kartoffeln weich sind.
- Die Suppe pürieren, bis sie cremig ist.
- Den Rahm einrühren.
- Mit Salz, Pfeffer und der Muskatnuss abschmecken und gut erhitzen, nicht mehr kochen lassen.
Tipp: Beim Pürieren nur kurz mixen, damit die feine Textur erhalten bleibt. Mit Speck- oder Schinkenwürfeln garnieren. Verwende eine glutenfreie Bouillon; je nach Hersteller kann sie Spuren von Sellerie, Gluten oder Nüssen enthalten, Verpackung prüfen.
Variationen: Mit Speck- oder Schinkenwürfeln garnieren. Zitronensaft für Säure-Balance.
Allergene:
Enthält: Milch, Sellerie. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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