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Moussaka

Hauptgericht
4 Personen·Gesamt: 2 Std. | Aktiv: 30 Min.·ca. CHF 21.08
Foto folgt
637kcal
32,1gEiweiss
42,5gFett
23,8gKohlenh.
6gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Nussfrei Eifrei

Zutaten

Zubereitung

  1. Die Auberginen in Scheiben schneiden, salzen und 20 Min ziehen lassen, dann abtupfen.
  2. Den Ofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
  3. Die Auberginen mit Olivenöl bepinseln und 15 Min auf einem Blech goldbraun backen.
  4. Das Rindshackfleisch in einer Pfanne anbraten.
  5. Zwiebel und Knoblauchzehen dazugeben und mitdünsten.
  6. Mit dem Rotwein ablöschen.
  7. Tomaten und Oregano dazugeben und 15 Min köcheln lassen.
  8. Für die Béchamelsauce die Butter schmelzen.
  9. Das Mehl dazugeben und die Milch einrühren.
  10. Das Lorbeerblatt beigeben und 5 Min köcheln lassen.
  11. Den Käse einrühren und abschmecken, dann das Lorbeerblatt entfernen.
  12. In eine Auflaufform Auberginen, Fleischsauce und Béchamel schichten, oben die Béchamel.
  13. Im Ofen bei 180 °C 40 Min backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.
Tipp: Klassiker, der sich sehr gut aufwärmen lässt. Im Kühlschrank 3 Tage haltbar oder portionenweise einfrierbar (bis 2 Monate). Vor Gebrauch langsam aufwärmen. Mehr Schichten sind ebenfalls möglich.
Allergene: Enthält: Glutenhaltiges Getreide (Weizen), Milch, Sulfite. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Migros/Coop-Preisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
Daniel Spiess Berufskoch & Gründer von Menuplan.ch

Ich bin gelernter Koch und stehe beruflich jeden Tag am Herd. Zuhause koche ich für die eigene Familie. Jedes Rezept hier ist durchgerechnet: ehrliche Schweizer Preise, alle deklarationspflichtigen Allergene und Nährwerte pro Portion. Damit du beim Kochen keine Überraschungen erlebst.

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