Menümenuplan.chNewsletter
← zurück zu menuplan.ch

Rüebli-Kokossuppe mit Kurkuma

Suppe
4 Personen·Gesamt: 35 Min. | Aktiv: 10 Min.·ca. CHF 4.28
Foto folgt
232kcal
3,6gEiweiss
14,9gFett
17,8gKohlenh.
5,8gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Vegan Vegetarisch Glutenfrei Laktosefrei Nussfrei Eifrei

Zutaten

Zubereitung

  1. Das Öl erhitzen.
  2. Die Zwiebel würfeln und mit dem Kurkuma 2 bis 3 Min andünsten.
  3. Die Rüebli und die Kartoffeln in Scheiben schneiden und beigeben.
  4. 10 Min mitkochen.
  5. Mit der Gemüsebouillon aufgiessen.
  6. Weitere 12 Min kochen lassen.
  7. Die Suppe pürieren, bis sie cremig ist.
  8. Die Kokosmilch einrühren und kurz erwärmen.
  9. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Tipp: Kurkuma verleiht eine goldgelbe Farbe und exotisches Aroma. Die Kokosmilch macht die Suppe cremig und mild. Verwende eine glutenfreie Bouillon; je nach Hersteller kann sie Spuren von Sellerie, Gluten oder Nüssen enthalten, Verpackung prüfen.
Variationen: Mit Ingwer aromatisiert. Mit frischem Basilikum garniert.
Allergene: Keine deklarationspflichtigen Allergene. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
@menuplan_ch · Klassische Rezepte
Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Schweizer Detailhandelspreisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
Daniel Spiess Berufskoch & Gründer von Menuplan.ch

Ich bin gelernter Koch und stehe beruflich jeden Tag am Herd. Zuhause koche ich für die eigene Familie. Jedes Rezept hier ist durchgerechnet: ehrliche Schweizer Preise, alle deklarationspflichtigen Allergene und Nährwerte pro Portion. Damit du beim Kochen keine Überraschungen erlebst.

Ähnliche Rezepte

Kokos-Zitronengras-SuppeSuppe · 40 Min. · ca. CHF 1.67/Portion Currysuppe mit KokosSuppe · 24 Min. · ca. CHF 1.37/Portion KokosnusssuppeSuppe · 35 Min. · ca. CHF 1.42/Portion
Newsletter: neue Rezepte & Updates, ein- bis zweimal pro Monat.📧 Jetzt anmelden