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Weisse Spargelsuppe

Suppe
4 Personen·Gesamt: 35 Min. | Aktiv: 15 Min.·ca. CHF 11.75
Foto folgt
370kcal
49,6gEiweiss
16,3gFett
5,5gKohlenh.
1,3gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Vegetarisch Eifrei Nussfrei

Zutaten

Zubereitung

  1. Die Butter in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel sowie den Knollensellerie 3 Min glasig andünsten.
  2. Den weissen Spargel in Stücke schneiden, zugeben und 3 Min mitdünsten.
  3. Das Mehl darüberstäuben und 1 Minute mitrösten.
  4. Die Gemüsebouillon nach und nach unter Rühren aufgiessen und 15 Min köcheln lassen, bis der Spargel weich ist.
  5. Die Suppe fein pürieren, den Rahm unterrühren und kurz erwärmen, nicht mehr aufkochen.
  6. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Tipp: Weisser Spargel hat ein feineres Aroma als grüner, ein Frühlings-Klassiker. Einfrierbar bis 3 Monate; beim Aufwärmen etwas Bouillon zugeben.
Variationen: Mit etwas Zitronensaft verfeinert.
Allergene: Enthält: Glutenhaltiges Getreide (Weizen), Milch, Sellerie. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Schweizer Detailhandelspreisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
Daniel Spiess Berufskoch & Gründer von Menuplan.ch

Ich bin gelernter Koch und stehe beruflich jeden Tag am Herd. Zuhause koche ich für die eigene Familie. Jedes Rezept hier ist durchgerechnet: ehrliche Schweizer Preise, alle deklarationspflichtigen Allergene und Nährwerte pro Portion. Damit du beim Kochen keine Überraschungen erlebst.

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