Feuertopf
Hauptgericht
Foto folgt
396kcal
48,4gEiweiss
12,7gFett
19,1gKohlenh.
4,5gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Glutenfrei
Laktosefrei
Nussfrei
Eifrei
Zutaten
- 800 gSchweinefleisch, geschnetzelt
- 20 gMaizena
- 3 ELTamari
- 2 ELÖl
- 2 StkZwiebeln, in Streifen
- 2 ZehenKnoblauch, fein gehackt
- 1 TLSambal Oelek
- 2 StkPeperoni, gemischt, in Streifen
- 1 TLPaprikapulver edelsüss
- 1 ELRohzucker
- 2,5 dlWasser
- 5 gSalz und Pfeffer zum Würzen
Zubereitung
- Das Fleisch mit dem Maizena und einem Drittel des Tamari mischen und kurz marinieren, das macht es zart und bindet später die Sauce.
- Das Öl im Wok oder in einer grossen Bratpfanne erhitzen.
- Das Fleisch portionenweise scharf anbraten und herausnehmen.
- Die Zwiebeln, den Knoblauch und das Sambal Oelek kurz andünsten.
- Die Peperoni beigeben, mit dem Paprikapulver bestäuben, das Fleisch zurückgeben und gut mischen.
- Das restliche Tamari, den Rohzucker und das Wasser dazugeben und aufkochen.
- Zugedeckt 30 bis 40 Min weich schmoren, bei Bedarf offen etwas einkochen.
- Mit Salz und Pfeffer pikant abschmecken.
Tipp: Der Feuertopf wird umso schärfer, je mehr Sambal Oelek man nimmt, für die Familienküche eher zurückhaltend dosieren. Tamari ist eine Sojasauce ohne Weizen, darum ist das Gericht glutenfrei. Mit normaler Sojasauce enthält es Gluten. Wer mag, gibt zum Schluss etwas geröstetes Sesamöl darüber, dann enthält das Gericht Sesam.
Variationen: Mit Pouletschenkeln statt Schweinefleisch. Vegetarisch mit Quorn-Geschnetzeltem, Quorn enthält Ei.
Allergene:
Enthält: Soja. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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