Forelle mit Mandeln
Fisch
Foto folgt
444kcal
33,1gEiweiss
33,3gFett
1gKohlenh.
2gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Eifrei
Glutenfrei
Zutaten
- 8 StkForellenfilets
- 2 ELÖl
- 40 gButter
- 80 gMandelblättchen
- 1 StkZitrone (Saft)
- 5 gSalz und Pfeffer zum Würzen
Zubereitung
- Die Forellenfilets mit Salz und Pfeffer würzen.
- Das Öl in einer Bratpfanne erhitzen und die Filets auf der Hautseite 3 Min braten, wenden und 1 Min fertig braten. Herausnehmen und warm stellen.
- Die Butter in die Pfanne geben, aufschäumen lassen und die Mandelblättchen darin goldbraun rösten.
- Mit dem Zitronensaft ablöschen, die Mandelbutter über die Forellen geben und sofort servieren.
Tipp: Die Mandelblättchen nicht aus den Augen lassen, sie verbrennen leicht. Goldbraun und duftend ist der richtige Moment. Dazu passen Salzkartoffeln.
Allergene:
Enthält: Fische, Milch, Schalenfrüchte. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
@menuplan_ch · Klassische Rezepte
Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Schweizer Detailhandelspreisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
