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Forelle mit Mandeln

Fisch
4 Personen·Gesamt: 30 Min.·ca. CHF 30.56
Foto folgt
444kcal
33,1gEiweiss
33,3gFett
1gKohlenh.
2gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Eifrei Glutenfrei

Zutaten

Zubereitung

  1. Die Forellenfilets mit Salz und Pfeffer würzen.
  2. Das Öl in einer Bratpfanne erhitzen und die Filets auf der Hautseite 3 Min braten, wenden und 1 Min fertig braten. Herausnehmen und warm stellen.
  3. Die Butter in die Pfanne geben, aufschäumen lassen und die Mandelblättchen darin goldbraun rösten.
  4. Mit dem Zitronensaft ablöschen, die Mandelbutter über die Forellen geben und sofort servieren.
Tipp: Die Mandelblättchen nicht aus den Augen lassen, sie verbrennen leicht. Goldbraun und duftend ist der richtige Moment. Dazu passen Salzkartoffeln.
Allergene: Enthält: Fische, Milch, Schalenfrüchte. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Schweizer Detailhandelspreisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
Daniel Spiess Berufskoch & Gründer von Menuplan.ch

Ich bin gelernter Koch und stehe beruflich jeden Tag am Herd. Zuhause koche ich für die eigene Familie. Jedes Rezept hier ist durchgerechnet: ehrliche Schweizer Preise, alle deklarationspflichtigen Allergene und Nährwerte pro Portion. Damit du beim Kochen keine Überraschungen erlebst.

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