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Gemüsecrèmesuppe mit Buntbarschfilet

Suppe
4 Personen·Gesamt: 1 Std.·ca. CHF 5.28
Foto folgt
230kcal
8gEiweiss
19,5gFett
5,2gKohlenh.
1,3gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Eifrei Glutenfrei Nussfrei

Zutaten

Zubereitung

  1. Die Rüebli und den Lauch putzen und in der Bouillon weich kochen.
  2. Mit dem Stabmixer fein pürieren.
  3. Die Maisstärke mit wenig Wasser kalt anrühren, einrühren und kurz aufkochen.
  4. Den Rahm einrühren.
  5. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  6. Die Buntbarschfilets würzen und in der Butter auf jeder Seite anbraten.
  7. Die Suppe anrichten und die Buntbarschfilets daraufsetzen.
  8. Heiss servieren.
Tipp: Leichtes, elegantes Gericht. Verwende eine glutenfreie Bouillon / einen glutenfreien Fond deiner Wahl. Je nach Hersteller kann Bouillon Spuren von Sellerie, Gluten, Nüssen oder anderen Allergenen enthalten. Bitte immer die Verpackung prüfen.
Allergene: Enthält: Fische, Milch. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Schweizer Detailhandelspreisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
Daniel Spiess Berufskoch & Gründer von Menuplan.ch

Ich bin gelernter Koch und stehe beruflich jeden Tag am Herd. Zuhause koche ich für die eigene Familie. Jedes Rezept hier ist durchgerechnet: ehrliche Schweizer Preise, alle deklarationspflichtigen Allergene und Nährwerte pro Portion. Damit du beim Kochen keine Überraschungen erlebst.

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