Kräutertomaten aus dem Ofen
Gemüse
Foto folgt
166kcal
2,9gEiweiss
9,6gFett
14,3gKohlenh.
3,9gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Eifrei
Laktosefrei
Nussfrei
Vegan
Vegetarisch
Zutaten
- 8 StkTomaten reif (mittelgross), halbiert
- 2 ZehenKnoblauch, fein gehackt
- 3 ELPaniermehl
- 1 TLOregano getrocknet
- 1 PriseZucker
- 3 ELOlivenöl
- 2 ELfrisches Basilikum (zum Schluss)
- 2 ELfrischer Thymian, gezupft (zum Schluss)
- 5 gSalz und Pfeffer zum Würzen
Zubereitung
- Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- Die Tomaten waschen und den Strunk entfernen.
- Die Tomatenhälften mit der Schnittfläche nach oben auf ein Blech mit Backpapier legen.
- Den Knoblauch mit dem Paniermehl, dem Oregano, einer Prise Zucker, Salz und Pfeffer mischen.
- Die Mischung auf die Tomatenhälften verteilen und mit Olivenöl beträufeln.
- Im Ofen 20–25 Min backen, bis die Tomaten weich und die Paniermehlmischung goldbraun sind.
- Mit dem frischen Thymian und dem Basilikum bestreuen, die frischen Kräuter erst nach dem Backen zugeben, so bleiben sie aromatisch.
Tipp: Passt zu Fleisch- und Fischgerichten oder als Vorspeise mit Mozzarella.
Allergene:
Enthält: Glutenhaltiges Getreide (Weizen). Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Migros/Coop-Preisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
