Lachsfilet mit Wacholdersauce
Fischgericht
Foto folgt
354kcal
30,1gEiweiss
20,9gFett
3,5gKohlenh.
0,4gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Eifrei
Glutenfrei
Nussfrei
Zutaten
- 1 StkSchalotte, fein gehackt
- 20 gButter
- 10 StkWacholderbeeren
- 1 TLHonig
- 10 gMaizena
- 200 mlRotwein
- 600 gLachsfilets
- 5 gSalz und Pfeffer zum Würzen
Zubereitung
- Die Lachsfilets trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Die Butter in einer Pfanne erhitzen.
- Den Lachs 3–4 Min pro Seite braten (rosa lassen) und warm stellen.
- Die Schalotte im Bratfett glasig dünsten.
- Die zerdrückten Wacholderbeeren und den Honig kurz mitbraten.
- Die Maizena beigeben.
- Mit dem Rotwein ablöschen und 5 Min einkochen lassen.
- Die Sauce durch ein Sieb streichen.
- Den Lachs kurz in der Sauce erwärmen.
Tipp: Die Wacholderbeeren vor dem Mitbraten leicht zerdrücken, so geben sie ihr harziges Aroma besser ab. Dazu passen Spätzli oder Salzkartoffeln.
Allergene:
Enthält: Fische, Milch, Sulfite. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Migros/Coop-Preisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
