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Linseneintopf mit Gemüse und Schnittlauch-Joghurt-Dip

Vegetarisch
4 Personen·Gesamt: 50 Min. | Aktiv: 15 Min.·ca. CHF 4.25
Foto folgt
276kcal
17,2gEiweiss
4,6gFett
34,2gKohlenh.
13,4gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Vegetarisch Glutenfrei Eifrei Nussfrei

Zutaten

Zubereitung

  1. Das Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebeln darin andünsten.
  2. Die Rüebli und den Knollensellerie beigeben, mit dem Currypulver bestäuben und kurz mitdünsten.
  3. Die Linsen beigeben und mit der Gemüsebouillon auffüllen.
  4. Bei mittlerer Hitze 30 Min köcheln, bis die Linsen weich sind.
  5. Das Joghurt mit dem Schnittlauch, dem Zitronensaft, Salz und Pfeffer verrühren und kühl stellen.
  6. Den Eintopf mit Salz und Pfeffer abschmecken, anrichten und einen Löffel Joghurt-Dip daraufgeben.
Tipp: Grüne Linsen müssen nicht eingeweicht werden. Für eine sämigere Konsistenz einen Teil der Linsen pürieren. Für glutenfrei eine glutenfreie Bouillon wählen. Je nach Hersteller kann Bouillon Spuren von Sellerie, Gluten oder Nüssen enthalten, bitte die Verpackung prüfen.
Variationen: Mit frischer Petersilie garnieren.
Allergene: Enthält: Milch, Sellerie. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Schweizer Detailhandelspreisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
Daniel Spiess Berufskoch & Gründer von Menuplan.ch

Ich bin gelernter Koch und stehe beruflich jeden Tag am Herd. Zuhause koche ich für die eigene Familie. Jedes Rezept hier ist durchgerechnet: ehrliche Schweizer Preise, alle deklarationspflichtigen Allergene und Nährwerte pro Portion. Damit du beim Kochen keine Überraschungen erlebst.

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