Nasi Goreng mit Poulet und Ei
Hauptgericht
Foto folgt
501kcal
29,2gEiweiss
12gFett
66gKohlenh.
5gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Laktosefrei
Nussfrei
Zutaten
- 4 ELSojasauce (helle)
- 300 gLangkornreis (am Vortag gekocht und kalt gestellt)
- 2 StkEier
- 2 ELÖl
- 1 StkZwiebel, fein gehackt
- 2 ZehenKnoblauch, fein gehackt
- 1 TLSambal Oelek (mehr nach Geschmack)
- 1 TLIngwer, frisch gerieben
- 2 StkFrühlingszwiebeln, in Ringen (zum Garnieren)
- 1 StkPeperoni rot, gewürfelt
- 100 gErbsen (TK)
- 300 gPouletbrust, in Würfel
- 5 gSalz und Pfeffer zum Würzen
Zubereitung
- Den Reis am Vortag kochen und im Kühlschrank vollständig durchkühlen lassen, kalter Reis wird beim Braten nicht matschig.
- Die Pouletwürfel mit einem Teil der Sojasauce, Salz und Pfeffer marinieren.
- Die Eier in einer Wok-Pfanne als Rührei braten, herausnehmen und beiseitestellen.
- Das Öl im Wok stark erhitzen, das Poulet rundum braun anbraten und herausnehmen.
- Die Zwiebel, den Knoblauch, den Ingwer und das Sambal Oelek 1 Min andünsten.
- Die Peperoni und die Erbsen kurz mitbraten.
- Den Reis dazugeben, mit dem Wender locker auseinanderdrücken und 3–4 Min unter Wenden braten.
- Das Poulet, das Rührei und die restliche Sojasauce einrühren und alles gut vermischen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit den Frühlingszwiebel-Ringen bestreut servieren.
Tipp: Wer es schärfer mag, gibt mehr Sambal Oelek dazu. Mit einem Spiegelei pro Person wird das Nasi Goreng zum vollständigen Hauptgericht.
Allergene:
Enthält: Eier, Glutenhaltiges Getreide (Weizen), Soja. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
@menuplan_ch · Klassische Rezepte
Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Migros/Coop-Preisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
