Pastetli mit Broccoli und Eierschwämmli
Hauptgericht
Foto folgt
759kcal
17,3gEiweiss
48,6gFett
55,3gKohlenh.
7gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Vegetarisch
Nussfrei
Zutaten
- 2 lWasser
- 320 gBroccoliröschen
- 8 dlMilch
- 30 gMaizena
- 1 PriseMuskatnuss, gerieben
- 1 ELÖl
- 1 StkZwiebel, fein gehackt
- 160 gEierschwämmli (frisch oder tiefgekühlt)
- 1 dlWeisswein
- 6 gPetersilie, gehackt
- 8 StkBlätterteigpastetli
- 5 gSalz und Pfeffer zum Würzen
Zubereitung
- Den Ofen auf 180 °C vorheizen.
- Das Wasser mit etwas Salz aufkochen und die Broccoliröschen 3 bis 4 Min blanchieren, bis sie bissfest sind. Abgiessen.
- Die Milch bis auf einen kleinen Rest aufkochen. Das Maizena mit der restlichen Milch kalt anrühren, unter Rühren einrühren und 2 Min köcheln lassen. Mit der Muskatnuss würzen.
- Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel andünsten. Die Eierschwämmli beigeben und 3 Min mitdünsten.
- Mit dem Weisswein ablöschen und einkochen lassen.
- Die Sauce dazugeben, den Broccoli und die Petersilie untermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Die Blätterteigpastetli im Ofen 8 bis 10 Min wärmen. Den Deckel abheben, die Füllung einfüllen und sofort servieren.
Tipp: Die Füllung lässt sich am Vortag zubereiten. Gekaufte Pastetli enthalten je nach Hersteller Ei, Verpackung prüfen.
Variationen: Mit Champignons statt Eierschwämmli.
Allergene:
Enthält: Glutenhaltiges Getreide (Weizen), Milch, Sulfite. Kann Eier enthalten (Pastetli je nach Hersteller mit Ei bestrichen). Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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