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Pizokel mit Gemüse und Bündner Bergkäse

Hauptgericht
4 Personen·Gesamt: 1 Std. 45 Min. | Aktiv: 40 Min.·ca. CHF 12.17
Foto folgt
767kcal
21,3gEiweiss
54,8gFett
43,5gKohlenh.
6,3gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Vegetarisch Nussfrei

Zutaten

Zubereitung

  1. Das Buchweizenmehl, das Weissmehl, das Salz, die Muskatnuss und den Pfeffer mischen. Die Vollmilch und die Eier verrühren, zur Mehlmischung geben und zu einem glatten Teig rühren. Zugedeckt 30 Min ruhen lassen.
  2. Das Wasser mit etwas Salz aufkochen. Den Wirz und die grünen Bohnen darin 3 Min blanchieren, herausnehmen und kalt abschrecken.
  3. Den Teig portionsweise durch ein Spätzlisieb in das siedende Wasser streichen. Sobald die Pizokel aufsteigen, herausnehmen, kalt abschrecken und abtropfen lassen.
  4. Den Ofen auf 180 °C vorheizen.
  5. Die Hälfte des Öls in einer Bratpfanne erhitzen und die Pizokel leicht anbraten. Herausnehmen.
  6. Das restliche Öl erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch andünsten. Die Rüebli und die Pastinaken beigeben, kurz dünsten und mit dem Bouillonpulver würzen.
  7. Den Wirz und die Bohnen beigeben, den Vollrahm dazugiessen und aufkochen. Die Pizokel untermischen und alles in eine Gratinform füllen.
  8. Mit dem Bergkäse bestreuen und im Ofen 25 bis 30 Min backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.
Tipp: Pizokel gibt es auch fertig zu kaufen, das spart Zeit. Beim Einkauf auf mikrobielles oder fermentatives Lab achten (V-Label), dann ist das Rezept vegetarisch.
Variationen: Mit Speck oder Dörrfleisch für eine nicht vegetarische Variante.
Allergene: Enthält: Eier, Glutenhaltiges Getreide (Weizen), Milch. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
@menuplan_ch · Klassische Rezepte
Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Schweizer Detailhandelspreisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
Daniel Spiess Berufskoch & Gründer von Menuplan.ch

Ich bin gelernter Koch und stehe beruflich jeden Tag am Herd. Zuhause koche ich für die eigene Familie. Jedes Rezept hier ist durchgerechnet: ehrliche Schweizer Preise, alle deklarationspflichtigen Allergene und Nährwerte pro Portion. Damit du beim Kochen keine Überraschungen erlebst.

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