Menümenuplan.chNewsletter
← zurück zu menuplan.ch

Polenta

Hauptgericht
4 Personen·Gesamt: 25 Min. | Aktiv: 5 Min.·ca. CHF 6.57
Foto folgt
478kcal
17,1gEiweiss
25,2gFett
42,3gKohlenh.
6,8gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Eifrei Glutenfrei Nussfrei

Zutaten

Zubereitung

  1. Die Butter in einem Topf schmelzen.
  2. Die Zwiebel und den Knoblauch darin glasig andünsten.
  3. Das Lorbeerblatt beigeben.
  4. Die Gemüsebouillon zum Kochen bringen.
  5. Die Schnellkochpolenta unter ständigem Rühren einrieseln lassen, nie auf einmal schütten.
  6. Die Hitze stark reduzieren.
  7. Die Polenta unter häufigem Rühren 10–15 Min köcheln, bis sie dick und cremig ist.
  8. Das Lorbeerblatt entfernen.
  9. Den Gruyère und den Parmesan unterrühren, bis die Polenta cremig und glänzend ist.
  10. Abschmecken und sofort in tiefen Tellern servieren.
Tipp: Reste lassen sich in Scheiben schneiden und in Butter goldbraun braten, das ergibt knusprige Polentaschnitten als Beilage am nächsten Tag. Bei Bedarf eine glutenfreie Bouillon verwenden und die Verpackung prüfen. Hinweis vegetarisch: Mit einem Käse ohne tierisches Lab (V-Label, z. B. Industrie-Hartkäse mit mikrobiellem Lab) wird das Rezept vegetarisch.
Variationen: Mit 100 g würfelförmigem Fontina (Tessiner Art) oder etwas Gorgonzola statt Parmesan für eine intensivere Version.
Allergene: Enthält: Milch. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
@menuplan_ch · Klassische Rezepte
Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Migros/Coop-Preisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
Daniel Spiess Berufskoch & Gründer von Menuplan.ch

Ich bin gelernter Koch und stehe beruflich jeden Tag am Herd. Zuhause koche ich für die eigene Familie. Jedes Rezept hier ist durchgerechnet: ehrliche Schweizer Preise, alle deklarationspflichtigen Allergene und Nährwerte pro Portion. Damit du beim Kochen keine Überraschungen erlebst.

Ähnliche Rezepte

Zürcher GeschnetzeltesHauptgericht · 30 Min. · ca. CHF 6.86/Portion Älplermagronen mit SpeckHauptgericht · 40 Min. · ca. CHF 3.12/Portion Flammkuchen mit Cherrytomaten & ChiliHauptgericht · 18 Min. · ca. CHF 5.52/Portion
Newsletter: neue Rezepte & Updates, 1–2× pro Monat.📧 Jetzt anmelden