Polenta
Hauptgericht
Foto folgt
478kcal
17,1gEiweiss
25,2gFett
42,3gKohlenh.
6,8gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Eifrei
Glutenfrei
Nussfrei
Zutaten
- 60 gButter
- 1 StkZwiebel, fein gehackt
- 2 ZehenKnoblauch, fein gehackt
- 1 StkLorbeerblatt
- 250 gSchnellkochpolenta
- 100 gGruyère, gerieben
- 40 gParmesan, gerieben
- 1 lGemüsebouillon
- 5 gSalz und Pfeffer zum Würzen
Zubereitung
- Die Butter in einem Topf schmelzen.
- Die Zwiebel und den Knoblauch darin glasig andünsten.
- Das Lorbeerblatt beigeben.
- Die Gemüsebouillon zum Kochen bringen.
- Die Schnellkochpolenta unter ständigem Rühren einrieseln lassen, nie auf einmal schütten.
- Die Hitze stark reduzieren.
- Die Polenta unter häufigem Rühren 10–15 Min köcheln, bis sie dick und cremig ist.
- Das Lorbeerblatt entfernen.
- Den Gruyère und den Parmesan unterrühren, bis die Polenta cremig und glänzend ist.
- Abschmecken und sofort in tiefen Tellern servieren.
Tipp: Reste lassen sich in Scheiben schneiden und in Butter goldbraun braten, das ergibt knusprige Polentaschnitten als Beilage am nächsten Tag. Bei Bedarf eine glutenfreie Bouillon verwenden und die Verpackung prüfen. Hinweis vegetarisch: Mit einem Käse ohne tierisches Lab (V-Label, z. B. Industrie-Hartkäse mit mikrobiellem Lab) wird das Rezept vegetarisch.
Variationen: Mit 100 g würfelförmigem Fontina (Tessiner Art) oder etwas Gorgonzola statt Parmesan für eine intensivere Version.
Allergene:
Enthält: Milch. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Migros/Coop-Preisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
