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Pouletgeschnetzeltes mit Paprikasauce

Hauptgericht
4 Personen·Gesamt: 40 Min. | Aktiv: 20 Min.·ca. CHF 16.32
Foto folgt
373kcal
29,3gEiweiss
25,2gFett
6,6gKohlenh.
1gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Glutenfrei Eifrei Nussfrei

Zutaten

Zubereitung

  1. Die Pouletstreifen mit dem Paprikapulver, dem Maizena, Salz und Pfeffer mischen.
  2. Das Öl in einer Bratpfanne erhitzen, die Pouletstreifen bei mittlerer bis starker Hitze 3 bis 4 Min rundum anbraten und herausnehmen. Das Paprikapulver darf nicht verbrennen.
  3. Die Zwiebel in derselben Pfanne 2 bis 3 Min glasig dünsten.
  4. Mit der Pouletbouillon ablöschen und aufkochen.
  5. Das Poulet wieder beigeben und 5 Min bei kleiner Hitze köcheln lassen.
  6. Den Rahm einrühren und nochmals kurz erwärmen.
  7. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Tipp: Schnell gemacht, lässt sich gut aufwärmen und einfrieren. Dazu passen Reis oder Nudeln, mit Nudeln ist die Mahlzeit nicht mehr glutenfrei und nicht mehr eifrei. Für glutenfrei eine glutenfreie Bouillon wählen. Je nach Hersteller kann Bouillon Spuren von Sellerie, Gluten oder Nüssen enthalten, bitte die Verpackung prüfen.
Allergene: Enthält: Milch. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Schweizer Detailhandelspreisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
Daniel Spiess Berufskoch & Gründer von Menuplan.ch

Ich bin gelernter Koch und stehe beruflich jeden Tag am Herd. Zuhause koche ich für die eigene Familie. Jedes Rezept hier ist durchgerechnet: ehrliche Schweizer Preise, alle deklarationspflichtigen Allergene und Nährwerte pro Portion. Damit du beim Kochen keine Überraschungen erlebst.

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