Pulled Pork
Fleisch
Foto folgt
626kcal
58,9gEiweiss
38,9gFett
8,6gKohlenh.
1,8gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Glutenfrei
Laktosefrei
Nussfrei
Eifrei
Zutaten
- 2 ZehenKnoblauch, gepresst
- 2 TLPaprikapulver, geräuchert
- 1 TLKreuzkümmel, gemahlen
- 2 ELÖl
- 1200 gSchweinsschulter
- 2 StkZwiebeln, in Scheiben
- 4 ELKetchup
- 2 ELApfelessig
- 300 mlFleischbouillon
- 1 ELMaizena
- 2 ELWasser
- 5 gSalz und Pfeffer zum Würzen
Zubereitung
- Den Ofen auf 150 °C Ober- und Unterhitze vorheizen.
- Den Knoblauch mit dem Paprikapulver, dem Kreuzkümmel, dem Öl und etwas Salz zu einer Paste verrühren und die Schweinsschulter rundum damit einreiben.
- Die Zwiebeln in einen tiefen Bräter legen. Den Ketchup, den Apfelessig und die Fleischbouillon verrühren und darübergiessen. Das Fleisch daraufsetzen.
- Mit Alufolie gut verschliessen und im Ofen 3 bis 3,5 Std schmoren.
- Die Folie entfernen, die Temperatur auf 200 °C erhöhen und 20 bis 30 Min offen weitergaren, bis die Oberfläche karamellisiert.
- Das Fleisch herausnehmen und mit zwei Gabeln in Fasern zerzupfen.
- Den Bratensaft mit den Zwiebeln in eine Pfanne giessen und aufkochen. Das Maizena mit dem Wasser kalt anrühren, einrühren und 1 Min köcheln lassen.
- Das Fleisch mit der Sauce mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Tipp: Mit oder ohne Knochen möglich, mit Knochen wird das Fleisch saftiger. Portionenweise einfrieren, hält 3 Monate. Dazu passen Brötli, Krautsalat oder Ofenkartoffeln. Reste eignen sich als Burgerbelag oder in Wraps. Ketchup je nach Hersteller auf Allergene prüfen. Für glutenfrei eine glutenfreie Bouillon wählen. Je nach Hersteller kann Bouillon Spuren von Sellerie, Gluten oder Nüssen enthalten, bitte die Verpackung prüfen.
Variationen: Im Slow Cooker 8 Std auf kleinster Stufe garen.
Allergene:
Enthält: Sulfite. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
@menuplan_ch · Klassische Rezepte
Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Schweizer Detailhandelspreisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
