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Rindfleisch an Austernsauce

Hauptgericht
4 Personen·Gesamt: 35 Min. | Aktiv: 15 Min.·ca. CHF 31.17
Foto folgt
381kcal
47gEiweiss
14,7gFett
12,7gKohlenh.
3gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Eifrei Laktosefrei Nussfrei

Zutaten

Zubereitung

  1. Das Öl im Wok oder in einer grossen Bratpfanne erhitzen, das Rindfleisch portionenweise kurz und scharf anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen und herausnehmen.
  2. Die Zwiebeln, den Knoblauch, den Ingwer und das Sambal Oelek beigeben und kurz dünsten.
  3. Das Wasser bis auf einen kleinen Rest, die Sojasauce und die Austernsauce beigeben, gut mischen und aufkochen.
  4. Die Kefen beigeben und 2 bis 3 Min mitkochen, sie sollen noch knackig sein.
  5. Das Maizena mit dem restlichen Wasser kalt anrühren, einrühren und aufkochen.
  6. Das Fleisch mit dem ausgetretenen Saft zurückgeben und nur heiss werden lassen, nicht mehr kochen, sonst wird es zäh.
  7. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Tipp: Statt Kefen passt auch ein tiefgekühlter Asia-Gemüsemix. Dazu passt Basmatireis.
Variationen: Vegetarisch mit Quorn-Geschnetzeltem und Hoisin-Sauce statt Austernsauce, Quorn enthält Ei. Als schnelle Variante ohne Sauce: die Rindfleischstreifen mit Öl und Knoblauch marinieren, grillieren, nur mit der Austernsauce kurz durchschwenken und mit Sesam bestreuen.
Allergene: Enthält: Glutenhaltiges Getreide (Weizen), Soja, Weichtiere. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Schweizer Detailhandelspreisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
Daniel Spiess Berufskoch & Gründer von Menuplan.ch

Ich bin gelernter Koch und stehe beruflich jeden Tag am Herd. Zuhause koche ich für die eigene Familie. Jedes Rezept hier ist durchgerechnet: ehrliche Schweizer Preise, alle deklarationspflichtigen Allergene und Nährwerte pro Portion. Damit du beim Kochen keine Überraschungen erlebst.

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