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Rindfleisch an Austernsauce

Hauptgericht
4 Personen·Gesamt: 35 Min. | Aktiv: 15 Min.·ca. CHF 26.61
Foto folgt
374kcal
46,2gEiweiss
14,7gFett
12,1gKohlenh.
3gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Eifrei Laktosefrei Nussfrei

Zutaten

Zubereitung

  1. Das Öl im Wok oder einer grossen Pfanne erhitzen, das Rindfleisch partienweise anbraten, würzen und herausnehmen.
  2. Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und Sambal beigeben und kurz dünsten.
  3. Wasser, Sojasauce und Austernsauce beigeben, gut vermischen und aufkochen.
  4. Das Fleisch beigeben und zugedeckt 5–10 Min. schmoren, das Rindfleisch nicht zu lange garen, sonst wird es zäh.
  5. Die Kefen beigeben und 2–3 Min. mitkochen, sie sollen noch knackig sein.
  6. Mit der kalt angerührten Maizena abbinden, aufkochen und abschmecken.
  7. Mit Basmatireis servieren.
Tipp: Rindfleisch nur kurz garen, sonst wird es zäh. Anstelle Kefen passt auch Asia-Gemüsemix TK.
Variationen: Mit Hoi-Sin-Sauce und Quorn-Geschnetzeltem vegetarisch.
Allergene: Enthält: Glutenhaltiges Getreide (Weizen), Soja, Weichtiere. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Migros/Coop-Preisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
Daniel Spiess Berufskoch & Gründer von Menuplan.ch

Ich bin gelernter Koch und stehe beruflich jeden Tag am Herd. Zuhause koche ich für die eigene Familie. Jedes Rezept hier ist durchgerechnet: ehrliche Schweizer Preise, alle deklarationspflichtigen Allergene und Nährwerte pro Portion. Damit du beim Kochen keine Überraschungen erlebst.

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