Rindfleischvogel an Bratenjus
Hauptgericht
Foto folgt
452kcal
9,8gEiweiss
25,3gFett
38,5gKohlenh.
5,2gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Eifrei
Nussfrei
Zutaten
- 4 StkRindfleischvögel, à 160 g (vom Metzger gefüllt)
- 2 ELÖl
- 1 StkZwiebel, fein gehackt
- 0.5 StkRüebli, in Würfeln (5–10 mm)
- 50 gKnollensellerie, in feinen Würfeln
- 1 ZeheKnoblauch, fein gehackt
- 1 ELTomatenmark
- 1 dlRotwein
- 2 dlRindsfond
- 200 gKartoffeln mehligkochend, geschält, in 1 cm Würfeln
- 30 gMehl (Mehlschwitze zum Nachbinden)
- 30 gButter (Mehlschwitze zum Nachbinden)
- 5 gSalz und Pfeffer zum Würzen
Zubereitung
- Die Fleischvögel salzen und pfeffern.
- Das Öl in einem Bräter erhitzen, die Fleischvögel rundum kräftig anbraten und herausnehmen.
- Zwiebel, Rüebli, Knollensellerie und Knoblauch in den Bratrückstand geben und goldbraun rösten.
- Das Tomatenmark beigeben und kurz mitrösten.
- Mit dem Rotwein ablöschen und einkochen lassen.
- Den Rindsfond angiessen und die Kartoffelwürfel beigeben.
- Die Fleischvögel zurückgeben und zugedeckt bei 160–170 °C 90 Min. weichschmoren.
- Die Fleischvögel herausnehmen und warmstellen.
- Die Sauce pürieren oder absieben.
- Aus Butter und Mehl eine Mehlschwitze bereiten, die Sauce damit binden und abschmecken.
- Die Fleischvögel anrichten und mit der Sauce übergiessen, passt zu Kartoffelstock oder Spätzli.
Tipp: Fleischvögel beim Metzger fertig gefüllt kaufen, spart viel Arbeit. Die typische Füllung ist Speck, Senf und Petersilie.
Variationen: Mit Champignons unter Punkt 2 mitdünsten.
Allergene:
Enthält: Glutenhaltiges Getreide (Weizen), Milch, Sellerie, Sulfite. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Migros/Coop-Preisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
