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Scharf-saure Asia-Suppe

Suppe
4 Personen·Gesamt: 20 Min.·ca. CHF 5.83
Foto folgt
78kcal
6,5gEiweiss
3gFett
4,6gKohlenh.
1,7gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Laktosefrei Nussfrei

Zutaten

Zubereitung

  1. Die Geflügelbouillon mit der Sojasauce und dem Sambal Oelek aufkochen.
  2. Die Asia-Gemüsemischung beigeben und 3 bis 4 Min mitkochen, bis sie zart-bissfest ist.
  3. Die verquirlten Eier in dünnem Strahl unter Rühren in die heisse Suppe geben, damit sich feine Ei-Flocken bilden.
  4. Den Zitronensaft und das Öl einrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  5. Mit den Frühlingszwiebel-Ringen bestreut sofort servieren.
Tipp: Die Eier bei kleiner Hitze eindrehen, sonst zerfallen die Flocken. Für eine glutenfreie Variante glutenfreie Sojasauce verwenden. Wer mag, gibt zum Schluss 1 TL geröstetes Sesamöl darüber. Achtung: Sesamöl bringt das Allergen Sesam mit.
Variationen: Mit 100g gewürfeltem Tofu oder mit gekochten Glasnudeln als sättigende Hauptmahlzeit. Vegetarisch: Geflügelbouillon durch Gemüsebouillon ersetzen.
Allergene: Enthält: Eier, Glutenhaltiges Getreide (Weizen), Soja. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Schweizer Detailhandelspreisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
Daniel Spiess Berufskoch & Gründer von Menuplan.ch

Ich bin gelernter Koch und stehe beruflich jeden Tag am Herd. Zuhause koche ich für die eigene Familie. Jedes Rezept hier ist durchgerechnet: ehrliche Schweizer Preise, alle deklarationspflichtigen Allergene und Nährwerte pro Portion. Damit du beim Kochen keine Überraschungen erlebst.

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