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Spaghetti Aglio e Olio

Hauptgericht
4 Personen·Gesamt: 17 Min.·ca. CHF 4.96
Foto folgt
557kcal
13,1gEiweiss
24,1gFett
69,1gKohlenh.
5,4gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Vegan Vegetarisch Laktosefrei Nussfrei Eifrei

Zutaten

Zubereitung

  1. Das Wasser mit reichlich Salz aufkochen und die Spaghetti darin al dente kochen. Vor dem Abgiessen etwas Nudelwasser zurückbehalten.
  2. Inzwischen das Olivenöl in einer grossen Bratpfanne bei kleiner Hitze erwärmen. Den Knoblauch darin 4 bis 5 Min langsam goldgelb werden lassen, er darf nicht braun werden.
  3. Die Chiliflocken beigeben und die Pfanne vom Herd nehmen.
  4. Die Spaghetti abgiessen, in die Pfanne geben und mit etwas Nudelwasser sämig schwenken.
  5. Die Petersilie untermischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und sofort servieren.
Tipp: Aglio e Olio ist ein römischer Klassiker aus Knoblauch, Olivenöl und Chili. Klassisch kommt kein Käse darüber. Wird der Knoblauch braun, schmeckt er bitter.
Variationen: Mit Cherrytomaten, die mit dem Knoblauch kurz mitgedünstet werden.
Allergene: Enthält: Glutenhaltiges Getreide (Weizen). Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
@menuplan_ch · Klassische Rezepte
Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Schweizer Detailhandelspreisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
Daniel Spiess Berufskoch & Gründer von Menuplan.ch

Ich bin gelernter Koch und stehe beruflich jeden Tag am Herd. Zuhause koche ich für die eigene Familie. Jedes Rezept hier ist durchgerechnet: ehrliche Schweizer Preise, alle deklarationspflichtigen Allergene und Nährwerte pro Portion. Damit du beim Kochen keine Überraschungen erlebst.

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