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Süss-saures Fleisch

Hauptgericht
4 Personen·Gesamt: 55 Min. | Aktiv: 20 Min.·ca. CHF 17.23
Foto folgt
722kcal
40,1gEiweiss
41,3gFett
42,8gKohlenh.
3,1gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Eifrei Laktosefrei Nussfrei

Zutaten

Zubereitung

  1. Das Öl erhitzen, das Fleisch partienweise anbraten, würzen und herausnehmen.
  2. Den Ananassaft mit Essig, Zucker, Wasser und Ketchup in einer Pfanne separat aufkochen.
  3. Sambal, Sojasauce, Ingwer, Ananasstücke, Knoblauch, Zwiebeln und Peperoni beigeben und aufkochen.
  4. Das Fleisch beigeben, aufkochen und zugedeckt 20–30 Min. weichschmoren.
  5. Mit der kalt angerührten Maizena abbinden und pikant abschmecken.
  6. Mit Reis servieren.
Tipp: Bei Kindern besonders beliebt. Wenn die Peperoni noch Biss haben sollen, erst in den letzten 10 Min beigeben.
Variationen: Mit Quorn-Geschnetzeltem vegetarisch.
Allergene: Enthält: Glutenhaltiges Getreide (Weizen), Soja, Sulfite. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Migros/Coop-Preisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
Daniel Spiess Berufskoch & Gründer von Menuplan.ch

Ich bin gelernter Koch und stehe beruflich jeden Tag am Herd. Zuhause koche ich für die eigene Familie. Jedes Rezept hier ist durchgerechnet: ehrliche Schweizer Preise, alle deklarationspflichtigen Allergene und Nährwerte pro Portion. Damit du beim Kochen keine Überraschungen erlebst.

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