Teigwarensalat mit Tomaten und Oliven
Salat
Foto folgt
478kcal
14,4gEiweiss
28,3gFett
38,6gKohlenh.
4,2gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Eifrei
Nussfrei
Vegetarisch
Zutaten
- 4 ELOlivenöl (extra vergine)
- 1 TLSenf (mittelscharf)
- 1 TLOregano getrocknet
- 300 gCherrytomaten, halbiert
- 150 gMozzarella, in Würfeli (oder Feta)
- 1 StkZwiebel rot, fein gehackt
- 2 ELfrisches Basilikum (zum Schluss)
- 300 gPenne oder Fusilli
- 100 gschwarze Oliven (entsteint)
- 2 ELBalsamico-Essig
- 5 gSalz und Pfeffer zum Würzen
Zubereitung
- Die Teigwaren in viel Salzwasser al dente kochen, abschütten, kalt abspülen und gut abtropfen lassen.
- Die Teigwaren mit etwas Olivenöl mischen, damit sie nicht zusammenkleben.
- Für die Salatsauce den Senf mit dem Balsamico, Salz und Pfeffer verrühren.
- Das Olivenöl einrühren, bis die Sauce emulgiert, und den Oregano zugeben.
- Die Teigwaren, die Cherrytomaten, die Oliven, den Mozzarella und die Zwiebel in einer grossen Schüssel mischen.
- Die Salatsauce darübergeben und vorsichtig vermengen.
- Mindestens 30 Min ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.
- Vor dem Servieren mit dem frischen Basilikum bestreuen.
Tipp: Ein idealer Salat zum Mitnehmen oder fürs Buffet. Mit Feta statt Mozzarella und ein paar Kapern bekommt er eine mediterrane Note.
Allergene:
Enthält: Glutenhaltiges Getreide (Weizen), Milch, Senf, Sulfite. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Migros/Coop-Preisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
