Menümenuplan.chNewsletter
← zurück zu menuplan.ch

Teigwarensalat mit Tomaten und Oliven

Salat
4 Personen·Gesamt: 55 Min. | Aktiv: 25 Min.·ca. CHF 13.78
Foto folgt
535kcal
17,2gEiweiss
24,7gFett
57,8gKohlenh.
4,6gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Vegetarisch Nussfrei Eifrei

Zutaten

Zubereitung

  1. Das Wasser mit etwas Salz aufkochen und die Teigwaren darin al dente kochen. Abgiessen, kalt abspülen und gut abtropfen lassen.
  2. Die Teigwaren mit wenig Olivenöl mischen, damit sie nicht zusammenkleben.
  3. Für die Salatsauce den Senf mit dem Balsamicoessig, Salz und Pfeffer verrühren.
  4. Das restliche Olivenöl einrühren, bis die Sauce bindet, und den Oregano beigeben.
  5. Die Teigwaren mit den Cherrytomaten, den Oliven, dem Mozzarella und der Zwiebel in einer grossen Schüssel mischen.
  6. Die Salatsauce darübergeben und vorsichtig mischen.
  7. Mindestens 30 Min ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.
  8. Vor dem Servieren mit dem Basilikum bestreuen.
Tipp: Ein idealer Salat zum Mitnehmen oder fürs Buffet, im Kühlschrank 1 bis 2 Tage haltbar. Mit Feta statt Mozzarella und ein paar Kapern bekommt er eine mediterrane Note, beim Feta auf das V-Label achten.
Allergene: Enthält: Glutenhaltiges Getreide (Weizen), Milch, Senf, Sulfite. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
@menuplan_ch · Klassische Rezepte
Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Schweizer Detailhandelspreisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
Daniel Spiess Berufskoch & Gründer von Menuplan.ch

Ich bin gelernter Koch und stehe beruflich jeden Tag am Herd. Zuhause koche ich für die eigene Familie. Jedes Rezept hier ist durchgerechnet: ehrliche Schweizer Preise, alle deklarationspflichtigen Allergene und Nährwerte pro Portion. Damit du beim Kochen keine Überraschungen erlebst.

Ähnliche Rezepte

Bulgur-Taboulé mit frischen Kräutern und TomatenSalat · 50 Min. · ca. CHF 3.09/Portion Reissalat mit CurrySalat · 65 Min. · ca. CHF 1.66/Portion Herbstsalat mit Kürbis, Randen und ZiegenkäseSalat · 40 Min. · ca. CHF 3.03/Portion
Dieses Rezept in den Wochenplan übernehmen
Newsletter: neue Rezepte & Updates, ein- bis zweimal pro Monat.📧 Jetzt anmelden