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Teigwarensalat mit Tomaten und Oliven

Salat
4 Personen·Gesamt: 27 Min. | Aktiv: 15 Min.·ca. CHF 13.97
Foto folgt
478kcal
14,4gEiweiss
28,3gFett
38,6gKohlenh.
4,2gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Eifrei Nussfrei Vegetarisch

Zutaten

Zubereitung

  1. Die Teigwaren in viel Salzwasser al dente kochen, abschütten, kalt abspülen und gut abtropfen lassen.
  2. Die Teigwaren mit etwas Olivenöl mischen, damit sie nicht zusammenkleben.
  3. Für die Salatsauce den Senf mit dem Balsamico, Salz und Pfeffer verrühren.
  4. Das Olivenöl einrühren, bis die Sauce emulgiert, und den Oregano zugeben.
  5. Die Teigwaren, die Cherrytomaten, die Oliven, den Mozzarella und die Zwiebel in einer grossen Schüssel mischen.
  6. Die Salatsauce darübergeben und vorsichtig vermengen.
  7. Mindestens 30 Min ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.
  8. Vor dem Servieren mit dem frischen Basilikum bestreuen.
Tipp: Ein idealer Salat zum Mitnehmen oder fürs Buffet. Mit Feta statt Mozzarella und ein paar Kapern bekommt er eine mediterrane Note.
Allergene: Enthält: Glutenhaltiges Getreide (Weizen), Milch, Senf, Sulfite. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Migros/Coop-Preisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
Daniel Spiess Berufskoch & Gründer von Menuplan.ch

Ich bin gelernter Koch und stehe beruflich jeden Tag am Herd. Zuhause koche ich für die eigene Familie. Jedes Rezept hier ist durchgerechnet: ehrliche Schweizer Preise, alle deklarationspflichtigen Allergene und Nährwerte pro Portion. Damit du beim Kochen keine Überraschungen erlebst.

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