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Überbackene gefüllte Omeletten

Hauptgericht
4 Personen·Gesamt: 1 Std. 50 Min. | Aktiv: 35 Min.·ca. CHF 15.26
Foto folgt
676kcal
28,5gEiweiss
39gFett
48,4gKohlenh.
6,7gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Nussfrei

Zutaten

Zubereitung

  1. Das Weissmehl und die Hälfte des Salzes in einer Schüssel mischen. Die Eier, die Milch und das Wasser verrühren, dazugeben und zu einem glatten Teig rühren. 30 Min ruhen lassen.
  2. Wenig Öl in einer beschichteten Bratpfanne erhitzen und aus dem Teig nacheinander 8 dünne Omeletten backen. Auskühlen lassen.
  3. Den Ofen auf 220 °C vorheizen.
  4. Das restliche Öl in einer Pfanne erhitzen und den Kohlrabi, die Zwiebeln und den Knoblauch andünsten. Mit der Hälfte der Gemüsebouillon ablöschen und zugedeckt 5 Min dünsten.
  5. Den Lauch beigeben und 3 Min mitdünsten. Leicht auskühlen lassen.
  6. Die Tomaten, den Thymian, den Schnittlauch und drei Viertel des Greyerzers unter das Gemüse mischen. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen.
  7. Die Füllung auf den Omeletten verteilen, die Omeletten aufrollen und in eine Auflaufform legen.
  8. Die restliche Gemüsebouillon mit der Crème fraîche verrühren, mit dem restlichen Salz und Pfeffer würzen und darübergiessen. Mit dem restlichen Greyerzer bestreuen.
  9. In der Ofenmitte 15 bis 20 Min überbacken.
Tipp: Die Omeletten lassen sich am Vortag backen. Mit Backpapier dazwischen kleben sie nicht zusammen. Bouillon je nach Hersteller auf Allergene prüfen. Hinweis vegetarisch: Mit einem Käse ohne tierisches Lab (V-Label, z. B. Industrie-Hartkäse mit mikrobiellem Lab) wird das Rezept vegetarisch.
Variationen: Mit Blattspinat statt Kohlrabi.
Allergene: Enthält: Eier, Glutenhaltiges Getreide (Weizen), Milch. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Schweizer Detailhandelspreisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
Daniel Spiess Berufskoch & Gründer von Menuplan.ch

Ich bin gelernter Koch und stehe beruflich jeden Tag am Herd. Zuhause koche ich für die eigene Familie. Jedes Rezept hier ist durchgerechnet: ehrliche Schweizer Preise, alle deklarationspflichtigen Allergene und Nährwerte pro Portion. Damit du beim Kochen keine Überraschungen erlebst.

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