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Weisses Spargelragout (Vegetarisch)

Hauptgericht
4 Personen·Gesamt: 40 Min. | Aktiv: 15 Min.·ca. CHF 23.61
Foto folgt
245kcal
6gEiweiss
16,2gFett
16,8gKohlenh.
3,9gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Eifrei Glutenfrei Nussfrei Vegetarisch

Zutaten

Zubereitung

  1. Die Spargeln schälen und in 3–4 cm Stücke schneiden.
  2. Die Pfanne erhitzen.
  3. Butter, Zwiebel und Spargeln glasig dünsten.
  4. Mit der Maizena bestäuben.
  5. Mit der Gemüsebouillon ablöschen und 10 Min köcheln lassen.
  6. Rahm und Zitronensaft einrühren und weitere 3 Min köcheln lassen.
  7. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Tipp: Weisse Spargeln immer grosszügig schälen und die holzigen Enden entfernen, sonst wird das Ragout faserig. Verwende eine glutenfreie Bouillon; je nach Hersteller kann sie Spuren von Sellerie, Gluten oder Nüssen enthalten, Verpackung prüfen.
Allergene: Enthält: Milch. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Migros/Coop-Preisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
Daniel Spiess Berufskoch & Gründer von Menuplan.ch

Ich bin gelernter Koch und stehe beruflich jeden Tag am Herd. Zuhause koche ich für die eigene Familie. Jedes Rezept hier ist durchgerechnet: ehrliche Schweizer Preise, alle deklarationspflichtigen Allergene und Nährwerte pro Portion. Damit du beim Kochen keine Überraschungen erlebst.

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