Weisses Spargelragout (Vegetarisch)
Hauptgericht
Foto folgt
245kcal
6gEiweiss
16,2gFett
16,8gKohlenh.
3,9gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Eifrei
Glutenfrei
Nussfrei
Vegetarisch
Zutaten
- 2 ELButter
- 1 StkZwiebel, gehacken
- 1 kgweissee Spargeln, schälen, in 3–4 cm Stücke schneiden.
- 20 gMaizena
- 200 mlGemüsebouillon
- 100 mlRahm
- 1 TLZitronensaft
- 5 gSalz und Pfeffer zum Würzen
Zubereitung
- Die Spargeln schälen und in 3–4 cm Stücke schneiden.
- Die Pfanne erhitzen.
- Butter, Zwiebel und Spargeln glasig dünsten.
- Mit der Maizena bestäuben.
- Mit der Gemüsebouillon ablöschen und 10 Min köcheln lassen.
- Rahm und Zitronensaft einrühren und weitere 3 Min köcheln lassen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Tipp: Weisse Spargeln immer grosszügig schälen und die holzigen Enden entfernen, sonst wird das Ragout faserig. Verwende eine glutenfreie Bouillon; je nach Hersteller kann sie Spuren von Sellerie, Gluten oder Nüssen enthalten, Verpackung prüfen.
Allergene:
Enthält: Milch. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Migros/Coop-Preisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
