Caldo Verde
Ländergericht
Foto folgt
308kcal
6,8gEiweiss
18,1gFett
27,3gKohlenh.
4,1gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Glutenfrei
Laktosefrei
Nussfrei
Eifrei
Zutaten
- 500 gKartoffeln mehligkochend, geschält, in 1 cm Würfeln
- 1 Stkgrosse Zwiebel, grob gewürfelt
- 2 ZehenKnoblauch, grob gewürfelt
- 1000 mlGemüsebouillon
- 200 gWirsing oder Grünkohl
- 100 gChorizo (oder Mettwurst), in Scheiben
- 5 gSalz und Pfeffer zum Würzen
Zubereitung
- Die Kartoffeln, die Zwiebel und den Knoblauch in einem Topf mit der Gemüsebouillon 20 Min weich kochen.
- In der Zwischenzeit den Wirsing gründlich waschen und in hauchdünne Streifen schneiden.
- Die weich gekochten Kartoffeln und Zwiebeln direkt in der Bouillon mit dem Pürierstab fein und cremig aufmixen.
- Die Kohlstreifen und die Chorizo-Scheiben in die cremige Suppe geben.
- Alles bei mittlerer Hitze 5–10 Min köcheln, bis der Kohl gar, aber noch leicht grün ist.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Tipp: Caldo Verde lebt von hauchdünn geschnittenem Kohl, je feiner die Streifen, desto authentischer. Bei Bedarf eine glutenfreie Bouillon verwenden und die Verpackung auf Spuren von Sellerie, Gluten oder Nüssen prüfen.
Allergene:
Enthält keine der deklarationspflichtigen Allergene. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Migros/Coop-Preisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
