Getreidecrèmesuppe
Suppe
Foto folgt
376kcal
6,5gEiweiss
24,8gFett
29,7gKohlenh.
3,5gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Vegetarisch
Eifrei
Nussfrei
Zutaten
- 1 StkZwiebel, fein gehackt
- 80 gKnollensellerie, in feinen Würfeln
- 1 StkKartoffeln mehligkochend, geschält, in 1 cm Würfeln
- 25 gButter
- 100 gGetreide-Mix (Dinkel, Graupen, Hafer)
- 750 mlGemüsebouillon
- 1 StkLorbeerblatt
- 200 mlRahm
- 1 PriseMuskatnuss
- 5 gSalz und Pfeffer zum Würzen
Zubereitung
- Den Getreide-Mix gründlich waschen und in leicht gesalzenem Wasser 20 Min vorgaren, dann abgiessen und beiseitestellen.
- Die Butter in einem Topf schmelzen.
- Zwiebel und Knollensellerie dazugeben und 3 Min andünsten.
- Die Kartoffeln zugeben und 2 Min mitdünsten.
- Die Gemüsebouillon aufgiessen, das vorgekochte Getreide und das Lorbeerblatt zugeben und 15 Min leise köcheln, bis die Kartoffeln weich sind.
- Das Lorbeerblatt entfernen.
- Die Suppe mit dem Pürierstab grob pürieren, die pürierten Kartoffeln und das Getreide binden die Suppe natürlich.
- Den Rahm einrühren und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken und sofort servieren.
Tipp: Nicht zu lange pürieren für eine leicht körnige Textur. Mit gerösteten Kürbiskernen garnieren. Einfrierbar: portionenweise einfrieren, hält bis 3 Monate; beim Aufwärmen etwas Bouillon zugeben.
Variationen: Mit Trüffelöl verfeinern oder mit Speckkrutons servieren.
Allergene:
Enthält: Glutenhaltiges Getreide (Dinkel, Gerste, Hafer), Milch, Sellerie. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
@menuplan_ch · Klassische Rezepte
Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Schweizer Detailhandelspreisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
