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Getreidecrèmesuppe

Suppe
4 Personen·Gesamt: 40 Min. | Aktiv: 10 Min.·ca. CHF 4.59
Foto folgt
376kcal
6,5gEiweiss
24,8gFett
29,7gKohlenh.
3,5gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Vegetarisch Eifrei Nussfrei

Zutaten

Zubereitung

  1. Den Getreide-Mix gründlich waschen und in leicht gesalzenem Wasser 20 Min vorgaren, dann abgiessen und beiseitestellen.
  2. Die Butter in einem Topf schmelzen.
  3. Zwiebel und Knollensellerie dazugeben und 3 Min andünsten.
  4. Die Kartoffeln zugeben und 2 Min mitdünsten.
  5. Die Gemüsebouillon aufgiessen, das vorgekochte Getreide und das Lorbeerblatt zugeben und 15 Min leise köcheln, bis die Kartoffeln weich sind.
  6. Das Lorbeerblatt entfernen.
  7. Die Suppe mit dem Pürierstab grob pürieren, die pürierten Kartoffeln und das Getreide binden die Suppe natürlich.
  8. Den Rahm einrühren und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken und sofort servieren.
Tipp: Nicht zu lange pürieren für eine leicht körnige Textur. Mit gerösteten Kürbiskernen garnieren. Einfrierbar: portionenweise einfrieren, hält bis 3 Monate; beim Aufwärmen etwas Bouillon zugeben.
Variationen: Mit Trüffelöl verfeinern oder mit Speckkrutons servieren.
Allergene: Enthält: Glutenhaltiges Getreide (Dinkel, Gerste, Hafer), Milch, Sellerie. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Schweizer Detailhandelspreisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
Daniel Spiess Berufskoch & Gründer von Menuplan.ch

Ich bin gelernter Koch und stehe beruflich jeden Tag am Herd. Zuhause koche ich für die eigene Familie. Jedes Rezept hier ist durchgerechnet: ehrliche Schweizer Preise, alle deklarationspflichtigen Allergene und Nährwerte pro Portion. Damit du beim Kochen keine Überraschungen erlebst.

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