Zwiebelcremesuppe
Suppe
Foto folgt
224kcal
3,2gEiweiss
18,8gFett
8,9gKohlenh.
2,1gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Vegetarisch
Glutenfrei
Nussfrei
Eifrei
Zutaten
- 300 gZwiebeln, fein gehackt
- 50 gRüebli, in feinen Würfeln (3–5 mm)
- 50 gKnollensellerie, in feinen Würfeln
- 30 gÖl
- 1 ELMaizena (Maisstärke)
- 100 gGemüsebouillon
- 100 gRahm
- 1 BundFrühlingszwiebeln
- 20 gCheddarkäse, gerieben
- 5 gSalz und Pfeffer zum Würzen
Zubereitung
- Das Öl in einer Pfanne erhitzen.
- Zwiebeln, Rüebli und Knollensellerie zugeben und unter gelegentlichem Rühren etwa 10 Min andünsten.
- Die Maizena darüberstäuben und 1 Minute kräftig rührend anschwitzen.
- Mit der Gemüsebouillon aufgiessen und 10 Min köcheln lassen.
- Die Suppe pürieren.
- Mit dem Rahm verfeinern.
- Die Suppe passieren.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Die Frühlingszwiebeln als Einlage servieren und mit dem geriebenen Cheddarkäse bestreuen.
Tipp: Das lange Andünsten der Zwiebeln ist entscheidend für den tiefen, süssen Geschmack. Einfrierbar: portionenweise einfrieren, hält bis 3 Monate; beim Aufwärmen etwas Bouillon zugeben. Verwende eine glutenfreie Bouillon; je nach Hersteller kann sie Spuren von Sellerie, Gluten oder Nüssen enthalten, Verpackung prüfen.
Variationen: Mit Thymian oder Rosmarin zum Würzen.
Allergene:
Enthält: Milch, Sellerie. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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