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Maiscrèmesuppe mit Curry

Suppe
4 Personen·Gesamt: 35 Min. | Aktiv: 10 Min.·ca. CHF 4.56
Foto folgt
246kcal
5,7gEiweiss
14,6gFett
20,4gKohlenh.
5,4gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Vegetarisch Glutenfrei Nussfrei Eifrei

Zutaten

Zubereitung

  1. Die Butter in einem Topf erhitzen.
  2. Zwiebel und Knollensellerie darin 3–4 Min andünsten.
  3. Die Kartoffeln dazugeben und kurz mitdünsten.
  4. Das Currypulver einstreuen und 30 Sekunden unter Rühren mitrösten, damit das Aroma freigesetzt wird.
  5. Mais und Gemüsebouillon zugeben und gut verrühren.
  6. 15 Min köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind.
  7. Die Suppe fein pürieren.
  8. Die Kokosmilch einrühren.
  9. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Tipp: Das Currypulver kurz mitrösten, so entfaltet sich das Aroma und die Suppe wird goldgelb. Einfrierbar: portionenweise einfrieren, hält bis 3 Monate; beim Aufwärmen etwas Bouillon zugeben. Verwende eine glutenfreie Bouillon; je nach Hersteller kann sie Spuren von Sellerie, Gluten oder Nüssen enthalten, Verpackung prüfen.
Variationen: Mit Ingwer statt Kurkuma. Limette zum Abschmecken.
Allergene: Enthält: Milch, Sellerie. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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Preis-Hinweis: Richtwert basierend auf Migros/Coop-Preisen 2026. Aktuelle Preise können abweichen, keine Gewähr.
Daniel Spiess Berufskoch & Gründer von Menuplan.ch

Ich bin gelernter Koch und stehe beruflich jeden Tag am Herd. Zuhause koche ich für die eigene Familie. Jedes Rezept hier ist durchgerechnet: ehrliche Schweizer Preise, alle deklarationspflichtigen Allergene und Nährwerte pro Portion. Damit du beim Kochen keine Überraschungen erlebst.

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