Maiscrèmesuppe mit Curry
Suppe
Foto folgt
246kcal
5,7gEiweiss
14,6gFett
20,4gKohlenh.
5,4gBallast.
Nährwerte pro Portion · Salz/Pfeffer/Würzung ausgeschlossen
Vegetarisch
Glutenfrei
Nussfrei
Eifrei
Zutaten
- 25 gButter
- 1 StkZwiebel, fein gehackt
- 80 gKnollensellerie, in feinen Würfeln
- 200 gKartoffeln mehligkochend, geschält, in 1 cm Würfeln
- 1 TLCurrypulver
- 400 gMais (TK oder Dose)
- 800 mlGemüsebouillon
- 100 mlKokosmilch
- 5 gSalz und Pfeffer zum Würzen
Zubereitung
- Die Butter in einem Topf erhitzen.
- Zwiebel und Knollensellerie darin 3–4 Min andünsten.
- Die Kartoffeln dazugeben und kurz mitdünsten.
- Das Currypulver einstreuen und 30 Sekunden unter Rühren mitrösten, damit das Aroma freigesetzt wird.
- Mais und Gemüsebouillon zugeben und gut verrühren.
- 15 Min köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind.
- Die Suppe fein pürieren.
- Die Kokosmilch einrühren.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Tipp: Das Currypulver kurz mitrösten, so entfaltet sich das Aroma und die Suppe wird goldgelb. Einfrierbar: portionenweise einfrieren, hält bis 3 Monate; beim Aufwärmen etwas Bouillon zugeben. Verwende eine glutenfreie Bouillon; je nach Hersteller kann sie Spuren von Sellerie, Gluten oder Nüssen enthalten, Verpackung prüfen.
Variationen: Mit Ingwer statt Kurkuma. Limette zum Abschmecken.
Allergene:
Enthält: Milch, Sellerie. Nährwerte und Allergene sind Richtwerte ohne Gewähr, bitte Produkt-Etiketten beachten.
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